Фитнес-гид «Домашняя тренировка для новичков» сОльгой Портновой

В новом выпуске «Фитнес-гида» Ольга Портнова, которая является первой чемпионкой России по кроссфиту, показывает тренировку предназначенную для начинающих. Особенность этой тренировки состоит в том, что она не требует никаких специальных тренажёров и приспособлений. Все упражнения выполняются с собственным весом, поэтому эту тренировку очень удобно делать дома. Если Вы хотите начать заниматься собственным телом, но боитесь, что не выдержите нагрузки тренажёрного зала, то смело начинайте заниматься по программе Ольги Портновой и вы быстро придёте в тонус и преступите уже к более серьёзным тренировкам.