УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ-СНИЖАЮТ БОЛЬ#shorts #кровообращение #артриты #воспаление

🏋️ Неожиданная истина: полный покой убивает ваши суставы быстрее артрита! Умеренные упражнения увеличивают кровоснабжение хрящей и уменьшают воспаление. Конкретный совет: Ежедневно делайте простое упражнение «велосипед» лёжа на спине в течение 1 минуты. Это усилит кровообращение, уберёт застойные явления, и вы почувствуете облегчение боли уже через 5 дней. Подробный курс для победы над артритами и артрозами на моем сайте 028.uno/aa https://028.uno Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии 🎥 Я в ТикТок: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk 📘 Я в Фейсбук: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk 👇 Делитесь в комментариях: как упражнения помогают вам уменьшить боль в суставах? #shorts #YouTubeShorts #кровообращение #артриты #упражнения #суставы #артрозы #профилактика #здоровьесуставов #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук