Квартирный атлетизм во время простуды ( орви) !!! 🤪🤪🤪

На мой взгляд атлету с многолетнем опытом тренировок во время ( орви ) и др простудных недугов обязательно надо продолжать тренироваться , но с учётом заболевания !!! Конечно при высокой температуре лучше стоит пренебречь занятиями !!! Но если у вас нет температуры , то даже полезно будет дать привычную нагрузку на ваш организм и запустить процесс его выздоровления , но ( все индивидуально ) без фанатизма и сверх высоких нагрузок !!! Лучше всего для этого подойдут много повторные упражнения с собственным весом !!! Тренировки со свободными весами ( штанги ,гири , гантели ) ,могут перегрузить вашу цнс и ухудшить ваше состояние !!! А разогнать кровь , лимфо систему , пропотеть , самое то !!! 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#квартирныйатлетизм#домашняятренировка#фитнесдома#калистеника#стритворкаут#турникмен#атлетическаягимнастика#орви#простуда#грипп#вирусы#турник#брусья#подтягивания#отжимания#гимнастическийролик#приседания#здоровье#дисциплина#упорство#васильевскийостров#василеостровскийрайон