Практика на пресс

Для многих женщин живот – это закрытая зона. Его прячут, утягивают бельем, потому что современная индустрия красоты внушила женщинам, что живот должен быть с кубиками, плоский и накачанный. Но в первую очередь, живот должен быть здоровым. Живот в переводе означает «жизнь». Для женщины живот – это не просто зона на теле, а это место силы, источник энергии и долголетия. Данная практика корректно воздействует на эту область. В результате практики вы заметите более подтянутый живот и более упругий пресс, почувствуете свою женственность и повысите уверенность в себе. Упражнения на пресс не ✖️стоит практиковать : ☑️в первые три дня менструации, ☑️беременным, ☑️при женских заболеваниях. эндометриоз, миома, киста). Выполняя физические упражнения на пресс, мы стимулируем кровообращение в малом тазу, соответственно, кровь сильнее приливает к органам малого таза, провоцируя обострение болезни (усиленный рост миомы, кисты и т.д) При эндометриозе необходимо консультироваться у гинеколога. Лучшее время для практики – утро. Для практики вам понадобится только коврик. Приятной и безопасной вам практики🌺. #секретыженскогоздоровья #йогаонлайн #йогаклуб