Приятная практика для расслабления таза, мышц тазового дна

Намасте, друзья! Рада всех видеть на канале ⁨@olesiayoga⁩ Мы с вами продолжаем серию практик , посвящённых здоровой спине Сегодня будем работать с тазом, крестцом, расслабим эту область, улучшим подвижность и задействуем мышцы тазового дна 📍понадобится плед #olesiayoga, #расслабление, #таз, #мышцытазовогодна #крестец #йогадляжизни #йогадляздоровья #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йоганавсетело https://youtu.be/PsH5O1yVokg - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239136 - видео в VK видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео