Я срываюсь на близких

Я не умею сдерживать эмоции и срываюсь на близких. Запрещать себе испытывать злость, грусть, печаль бессмысленно, ведь отрицательные эмоции – мощный очаг, сравнимый с двигателем. Запрещая себе негативные эмоции, вы автоматически отказываетесь от положительных. К тому же в диалоге всегда участвуют минимум двое. И если отношения токсичны, собеседник груб и не чувствует границ, не оказывает поддержки и помощи, а вы уже не вывозите всё, то продолжать в том же духе чревато депрессией или неврозом. Это точно не приведёт к счастливой и успешной семейной жизни. Психолог Юлия Келлиш https://t.me/psy_julia_kelliesh #эмоциональноеравновесие #управлениегневом #контрольэмоций #эмоциональныйинтеллект #саморегуляция #управлениестрессом #психологияотношений #здороваякоммуникация #личностныйрост #позитивныемысли #пониманиеэмоций #отношениябезтоксичности #психологияэмоций #эмоциональнаясаморегуляция #семейноесчастье #эмоциональноездоровье #счастливыеотношения #психологическоездоровье #эмоциональнаягармони #положительныеотношения