Випассана 2025 Nashik #випассана #vipassana
Это была моя четвёртая випассана. Две первых я проходил тоже в Индии, а третью в Подмосковье. Первая, как первый опыт была самая впечатляющая. И была она кстати недалеко отсюда, в этом же штате-Махараштра, в 2013 году. Выделить 10 дней жизни и оторвавшись от всего социума остаться один на один с самим собой довольно сложно и роскошно. Но на 10й день не жалеешь ни о чем и хочешь остаться ещё на 10 дней. Примерно на 4-5 день хочется сбежать. На 6-7 успокаиваешься. На випассане нельзя, пользоваться гаджетами,читать, писать, разговаривать и даже переглядываться. Только выполняешь технику которую тебе дают и объясняют каждый день. Подъем около 4 утра, отбой в 22. Вегетарианскую еду для тебя готовят. Около 15 часов в день сидишь максимально неподвижно и медитируешь. Сканируешь вниманием свое тело от макушки до ног, туда и обратно. В это время ум играет в игры, а ты учишься за ними наблюдать. У ума обычно две игры. Либо вспоминать,и ты вспоминаешь и анализируешь всю свою прожитую жизнь. Вторая игра мечты и планы на будущее. Так , ты раскладываешь по полочкам все свои мысли и пытаешься попасть в настоящий момент, осознаться и удержаться нём. Ещё у ума есть два основных свойства. Принятие и отторжение. Но если ты смог осознаться в моменте, эти свойства растворяются. За эти 10 дней переживается вся палитра внутренних эмоций. Ты можешь ощутить счастье и благоговение, можешь расплакаться, испытаешь боль, разочарование, раздражение, злость, но в конце обычно приходит облегчение и просветление если ты честно и усердно выполнял практику. Выходишь и понимаешь что за этот опыт не жалко оставить свободное пожертвование или помочь центру служением. И ещё желаешь получить этот опыт всем и каждому. Рекомендую загуглить и почитать про Випассану, и конечно самим попробовать. Вот ссылка на официальный сайт где можно найти всю информацию и записаться https://www.dhamma.org/ru/index Ещё добавлю что эта движуха международная и нерелигиозная, хоть и уходит корнями в Буддизм.
Это была моя четвёртая випассана. Две первых я проходил тоже в Индии, а третью в Подмосковье. Первая, как первый опыт была самая впечатляющая. И была она кстати недалеко отсюда, в этом же штате-Махараштра, в 2013 году. Выделить 10 дней жизни и оторвавшись от всего социума остаться один на один с самим собой довольно сложно и роскошно. Но на 10й день не жалеешь ни о чем и хочешь остаться ещё на 10 дней. Примерно на 4-5 день хочется сбежать. На 6-7 успокаиваешься. На випассане нельзя, пользоваться гаджетами,читать, писать, разговаривать и даже переглядываться. Только выполняешь технику которую тебе дают и объясняют каждый день. Подъем около 4 утра, отбой в 22. Вегетарианскую еду для тебя готовят. Около 15 часов в день сидишь максимально неподвижно и медитируешь. Сканируешь вниманием свое тело от макушки до ног, туда и обратно. В это время ум играет в игры, а ты учишься за ними наблюдать. У ума обычно две игры. Либо вспоминать,и ты вспоминаешь и анализируешь всю свою прожитую жизнь. Вторая игра мечты и планы на будущее. Так , ты раскладываешь по полочкам все свои мысли и пытаешься попасть в настоящий момент, осознаться и удержаться нём. Ещё у ума есть два основных свойства. Принятие и отторжение. Но если ты смог осознаться в моменте, эти свойства растворяются. За эти 10 дней переживается вся палитра внутренних эмоций. Ты можешь ощутить счастье и благоговение, можешь расплакаться, испытаешь боль, разочарование, раздражение, злость, но в конце обычно приходит облегчение и просветление если ты честно и усердно выполнял практику. Выходишь и понимаешь что за этот опыт не жалко оставить свободное пожертвование или помочь центру служением. И ещё желаешь получить этот опыт всем и каждому. Рекомендую загуглить и почитать про Випассану, и конечно самим попробовать. Вот ссылка на официальный сайт где можно найти всю информацию и записаться https://www.dhamma.org/ru/index Ещё добавлю что эта движуха международная и нерелигиозная, хоть и уходит корнями в Буддизм.