КРИЯ ДЛЯ БАЛАНСА 2х ПОЛУШАРИЙ.mp4

Эта крия поможет сбалансировать вам два полушария мозга, обрести стабильность и процветание. Вы ощутите внутри мощный стержень и силу, это позволит увидеть насколько щедро и открыт для вас мир вокруг. Техника выполнения. 11 минут. Сидя в лотосе с прямой спиной, закрыть глаза. Большими пальцами накрыть средний, безымянный и мезинец, указательные пальцы прямые и напряжены. Перед лицом скрещиваем поочерёдно руки в быстром темпе. Глубокий вдох через нос - держать дыхание, сжимать мышцы и напрячь указательные пальцы, направляясь их вверх, руки возле корпуса - выдох как из пушки через рот. Повторить трижды. Вопросы: 89613040823 Сампуран Каур (Татьяна Янтра)