Как делают массаж попы и ног для женщин

Запись на занятия на сайте https://mystretchfit.ru или по телефону 8 (977) 439-11-24. Массаж ног — это не только приятная, но и полезная процедура, которая помогает снять усталость, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Говоря о массаже, мы различаем оздоровительное, лечебное и спортивное воздействие. Если человек не до конца понимает, зачем ему нужен массаж ног, а рассуждает в контексте «было бы здорово», то, скорее всего, ему подойдет оздоровительный вариант. С профилактической целью массаж показан всем здоровым людям, которые хорошо переносят эту процедуру, — он подойдет для восстановления и повышения работоспособности. Мы редко задумываемся об этом, но такое воздействие может избавить человека от головных болей, улучшить качество сна, снять напряжение и стабилизировать артериальное давление. Чем полезен массаж ног: Массаж ног кажется простой процедурой, однако при правильном исполнении и наличии показаний он приносит значительную пользу для здоровья: - улучшает кровообращение - устраняет отеки и чувство тяжести в ногах - повышает тонус кожи - снимает мышечное напряжение и усталость - стимулирует работу лимфатической системы Все это улучшает общее самочувствие — у человека могут исчезнуть головные боли, он наконец-то сможет нормально спать, иммунная система станет работать лучше, стабилизируется артериальное давление и уйдет нервное напряжение. Словом, качество жизни существенно повысится. Каких видов бывает массаж ног: Существует несколько видов массажа ног, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Лимфодренажный массаж помогает избавиться от отеков, улучшает лимфоток. Расслабляющий массаж направлен на снятие напряжения, улучшение сна и устранение стресса. Его часто выполняют с использованием ароматических масел. Антицеллюлитный. Этот вид массажа улучшает тонус кожи, однако существенного эффекта в борьбе с целлюлитом не дает. Его применение целесообразно только на правах дополнения к коррекции питания, отказу от вредных привычек и существенному повышению уровня физической активности. Точечный массаж воздействует на биологически активные точки на стопах, что благотворно влияет на внутренние органы и общее состояние организма. Также массаж ног можно условно разделить на оздоровительный, лечебный и спортивный. Показания к массажу ног: Массаж ног может быть рекомендован при различных состояниях: - ощущении тяжести и усталости в ногах - отеках (не связанных с проблемами с почками) - повышенной мышечной нагрузке (часто в профспорте) - восстановлении после травм - проблемах со стопами (плоскостопие, фасцит) - стрессах и нарушениях сна Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24 или онлайн https://n113633.yclients.com. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00. Мы в Телеграм: https://t.me/sport_ravnovesie Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4753e21 Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/23565906/ Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58506789781533 Мы в Фейсбук: https://www.facebook.com/sportravnovesie/ Мы в Instagram: https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/ Мы в ТикТок: https://www.tiktok.com/@sport_ravnovesie Мы в Twitter: http://twitter.com/sportRavnovesie #массажног #массажягодиц #массаж #массажмосква #массажист #massage #массажистмосква #салонмассажа #студиямассажа