Правильное питание для снижения стресса и улучшения самочувствия

Больше полезной информации смотрите на нашем сайте ➡️https://xn--d1acamsh7dwd.net/ Давайте разберемся, что нужно есть, чтобы не стрессовать: какая она — стресс-диета? ❔ В этом выпуске вы узнаете: – Что нужно, чтобы избавиться от стресса; – Какие продукты уменьшают стресс; – Какие вредные продукты повышают кортизол; – Какие есть другие способы уменьшить уровень стресса. ✔️ Подписывайтесь на RuTube «Деменция.net»! Здесь мы рассказываем о деменции простым языком: что такое деменция, как заметить признаки заболевание у родственников, как снизить риски его появления и как помочь своим близким с деменцией. 💡 Тайм-коды 💡 00:00 - Каким бывает стресс? 01:46 - Продукты, которые помогают уменьшить уровень стресса 03:52 - Продукты, усиливающие стресс 05:27 - Ароматерапия при стрессе #здоровоепитание #долголетие #здоровье #деменция #стресс #тревога #тревожность #диета #медицина #старость #помощь #зож