Тренируйтесь с умом: Как превратить обычную лавочку в мощный тренажер!
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы с моей ученицей Валерий покажем Вам упражнение, которое можно применять в зале, если у Вас есть лавочка. Конечно, любой инвентарь способен разнообразить урок. Поэтому, если у Вас лавочки стоят без дела и Вы на них только сидите - обязательно их используйте! Вообще, на лавочке есть масса упражнений и сейчас я поделюсь некоторыми из них! Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:48 - Идем по лавочке и не смотрим вниз 01:54 - Проходим по лавочке спиной 02:17 - Следующее упражнение на равновесие 02:55 - Четвертое упражнение на баланс 04:59 - Поднимаем ногу на 90° 05:44 - Прощаемся Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #равновесие #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы с моей ученицей Валерий покажем Вам упражнение, которое можно применять в зале, если у Вас есть лавочка. Конечно, любой инвентарь способен разнообразить урок. Поэтому, если у Вас лавочки стоят без дела и Вы на них только сидите - обязательно их используйте! Вообще, на лавочке есть масса упражнений и сейчас я поделюсь некоторыми из них! Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:48 - Идем по лавочке и не смотрим вниз 01:54 - Проходим по лавочке спиной 02:17 - Следующее упражнение на равновесие 02:55 - Четвертое упражнение на баланс 04:59 - Поднимаем ногу на 90° 05:44 - Прощаемся Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #равновесие #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование