RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Растяжка и массаж стоп. Миофасциальный релиз с массажным мячиком Yamaguchi Acupoint

?Ваше здоровье в ваших ногах! Массаж стоп с Yamaguchi Acupoint ▶https://clck.ru/32dD9K ?Массаж стоп способствует оздоровлению нашего организма, расслаблению мышц, а также снятию стресса. А МФР (миофасциальный релиз) - самый лёгкий способ снять напряжение в стопах, икроножных мышцах и даже пояснице. МФР стоп можно проводить с помощью специального шипованного мячика, который будет максимально прорабатывать акупунктурные точки. Если у Вас нет такого мячика можно использовать например теннисный, но проработка будет не такой глубокой. ?В этом видео Ольга Кутузова покажет тренировку для стоп, миофасциальный релиз для проработки и расслабления мышц стопы, комплекс упражнений, который Вы можете делать ежедневно утром и вечером. Специальная подготовка не требуется. ✅Мячик для массажа стоп Yamaguchi Acupoint ▶https://clck.ru/32dD9K ✅Спортивный коврик Yamaguchi Comfort Fitness ▶https://clck.ru/32dDP4 #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #массажеры #массажживота #массажног #массаждома #массажстоп #массажстопы #мфр #массажныймяч #лфк #точечныймассаж #акупунктурныймассаж 0:00 Тренировка для стоп 1:10 Сжимаем мячик стопами 1:35 Прокатываем мячик по своду стопы 2:20 Держим статично шипованный мяч у свода стопы 2:45 Прокатываем мячик от основания пальцев до пятки 3:35 Нажим пяткой на мяч 4:15 Другая нога 6:25 Работа на коврике 7:10 Отрываем пальцы от стопы 8:45 Сгибание пальцев от себя 10:15 Пружинистые движения на полусогнутых коленках _______________________________________ ?Наши соцсети: TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi FB ▶https://www.facebook.com/yamaguchi.ru VK ▶ https://vk.com/yamaguchi ?Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon Сайт ▶ https://www.yamaguchi.ru #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА

Иконка канала YAMAGUCHI - массажные кресла, фитнес тренировки
YAMAGUCHI - массажные кресла, фитнес тренировки
1 923 подписчика
12+
6,22 тыс. просмотров
3 года назад
15 ноября 2022 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

?Ваше здоровье в ваших ногах! Массаж стоп с Yamaguchi Acupoint ▶https://clck.ru/32dD9K ?Массаж стоп способствует оздоровлению нашего организма, расслаблению мышц, а также снятию стресса. А МФР (миофасциальный релиз) - самый лёгкий способ снять напряжение в стопах, икроножных мышцах и даже пояснице. МФР стоп можно проводить с помощью специального шипованного мячика, который будет максимально прорабатывать акупунктурные точки. Если у Вас нет такого мячика можно использовать например теннисный, но проработка будет не такой глубокой. ?В этом видео Ольга Кутузова покажет тренировку для стоп, миофасциальный релиз для проработки и расслабления мышц стопы, комплекс упражнений, который Вы можете делать ежедневно утром и вечером. Специальная подготовка не требуется. ✅Мячик для массажа стоп Yamaguchi Acupoint ▶https://clck.ru/32dD9K ✅Спортивный коврик Yamaguchi Comfort Fitness ▶https://clck.ru/32dDP4 #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #массажеры #массажживота #массажног #массаждома #массажстоп #массажстопы #мфр #массажныймяч #лфк #точечныймассаж #акупунктурныймассаж 0:00 Тренировка для стоп 1:10 Сжимаем мячик стопами 1:35 Прокатываем мячик по своду стопы 2:20 Держим статично шипованный мяч у свода стопы 2:45 Прокатываем мячик от основания пальцев до пятки 3:35 Нажим пяткой на мяч 4:15 Другая нога 6:25 Работа на коврике 7:10 Отрываем пальцы от стопы 8:45 Сгибание пальцев от себя 10:15 Пружинистые движения на полусогнутых коленках _______________________________________ ?Наши соцсети: TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi FB ▶https://www.facebook.com/yamaguchi.ru VK ▶ https://vk.com/yamaguchi ?Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon Сайт ▶ https://www.yamaguchi.ru #ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА

, чтобы оставлять комментарии