Изменил питание – изменилась жизнь

Что, если всё, что ты знаешь о питании – это миф? 🤯 В этом подкасте я не буду убеждать тебя в чём-то, агитировать или читать нотации. Здесь – только честный разговор о еде, которая формирует нас, наших привычках, которые мы даже не осознаём, и о том, что на самом деле стоит за выбором продуктов в твоей тарелке. ✅ Как питание изменило мою жизнь? ✅ Почему я отказался от молочных продуктов, хотя был убеждённым вегетарианцем? ✅ Что скрывают маркетологи, когда говорят о «правильном» питании? ✅ Можно ли на растительном рационе набирать мышечную массу? Без скучных лекций, без морализаторства – только живой разговор, провокационные вопросы и немного юмора. Включай, слушай и сам решай, как относиться к тому, что ты ешь. 🎧 Смотри и пиши, что думаешь в комментариях! 🔔 Не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые выпуски! #питание #здоровье #еда #осознанность #саморазвитие #подкаст #разговорначистоту #мотивация #интересныефакты #привычки #правдаопитании #похудение #худеем #правильноепитание #диета #калории #пп #дефициткалорий #сбалансированноепитание #бездиет #метаболизм #здороваяпища #осознанноепитание #мифыпопитанию #спортпит #белок #витамины #микроэлементы #вредныепривычки #сахар #углеводы #жиры #макроэлементы