Чувство вины после еды? Стоп!

Как похудеть без диет и срывов? Секрет кроется в дофамине Замечали, что еда становится ГЛАВНЫМ источником радости, когда вокруг стресс, скука или усталость? 🍔🍫 Это не просто привычка — это дофаминовая ЗАВИСИМОСТЬ, которая заставляет нас снова и снова искать удовольствие в еде. ✔️ Почему мы попадаем в ловушку пищевой зависимости и как она связана с детством. ✔️ Как эмоции управляют нашим аппетитом и приводят к перееданию. ✔️ Что делать, если чувство вины после срывов только усугубляет проблему. Главный ключ— как найти альтернативные источники удовольствия и разорвать порочный круг. 👉 смотри видео и МЕНЯЙ ПОДХОД к похудению без жестких диет🙌🏻 Бесплатные видео-уроки, которые помогут вам на пути к стройности и гармонии доступны по ссылке - https://t.me/+929T8WS3YrA0Zjky Больше полезных видео по саморазвитию И ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ здесь⬇️ 🔔 Подписывайтесь на соц.сети: Instagram* https://www.instagram.com/ks.zavyalova Телеграм-канал https://t.me/psy_zavyalova YouTube https://youtube.com/@ks.zavyalova?si=LBcIgG1pBaZ76y6_ Таймкоды: 00:00 - Начало 00:12 - Дофаминовая зависимость от еды 01:15 - Как справиться с дофаминовой зависимостью? 02:42 - Какая у нас задачи, чтобы справиться? 04:04 - Какая эмоция вас побуждает обращаться к еде? 07:39 - Как я ещё могу себя успокоить помимо еды? 08:46 - О чем поговорим в следующем видео **Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России