💧 ВОДА – ЛЕКАРСТВО? Как ПРАВИЛЬНО пить воду? Научные факты от Доктора! ⏰🧬
Узнайте ВСЮ ПРАВДУ о воде и ее РОЛИ в вашем организме! 💦 В этом видео опытный доктор развенчивает мифы и дает научно обоснованные ответы на самые важные вопросы о гидратации. ⚕️🧠 Вы узнаете: - Почему вода ВАЖНЕЕ ее типа (щелочная, минеральная, талая и др.)? 💧 - Как вода влияет на здоровье клеток (80-90% тела – вода!)? 🔬 - Как самому диагностировать отечный синдром (проверка кольцами и носками)? 💍🧦 - Может ли вода быть "лекарством" и от каких проблем она действительно помогает? ⚕️ - Как биоритмы (особенно гормоны надпочечников!) определяют ЛУЧШЕЕ время для питья? ⏰🌅 - Почему давление и задержка жидкости тесно связаны? 📈 - Что такое "ген альдостерона" и почему у 60% людей он "сломан"? 🧬 - ТОЧНАЯ ФОРМУЛА расчета вашей индивидуальной нормы воды в день (20-30 мл на кг веса)? 🧮 - КРИТИЧЕСКИ важное время для приема основной порции воды (до 11-12 часов!)? ⏳ - Почему чистая вода считается ОТДЕЛЬНО от чая, кофе и других напитков? ☕➡️💧 - Как нормализация питьевого режима оздоравливает ЖКТ и всю кровеносную систему? ❤️ Не упустите практические рекомендации: сколько пить, когда пить и как выбрать воду, которая подходит именно вам! Улучшите свое здоровье, начиная с самого простого – правильного питья! 👍 ⏱️ Таймкоды: 00:00 - Начало 00:12 - Введение: Ценность ВСЕЙ воды 00:32 - Роль воды в организме (80-90%!) 01:36 - Отечный синдром: как диагностировать 02:35 - Вода как "лекарство": возможности и ограничения 03:42 - Биоритмы и питьевой режим (гормоны в 3-4 утра!) 05:30 - Давление и задержка жидкости 06:13 - Ген альдостерона (почему у 60% он "сломан") 07:11 - Расчет ВАШЕЙ нормы воды (формула 20-30 мл/кг) 08:13 - Критическое время приема воды (до 11-12!) 09:16 - Заключение: Нормализация режима = здоровье #️⃣ Хэштеги: #вода #питьевойрежим #гидратация #здоровье #зож #советыврача #нормаводы #какправильнопить #отеки #биоритмы #давление #альдостерон #здоровыйобразжизни #научныйподход #пользаводы #телочеловека #доктор #здоровьежкт #кровеноснаясистема #профилактика
Узнайте ВСЮ ПРАВДУ о воде и ее РОЛИ в вашем организме! 💦 В этом видео опытный доктор развенчивает мифы и дает научно обоснованные ответы на самые важные вопросы о гидратации. ⚕️🧠 Вы узнаете: - Почему вода ВАЖНЕЕ ее типа (щелочная, минеральная, талая и др.)? 💧 - Как вода влияет на здоровье клеток (80-90% тела – вода!)? 🔬 - Как самому диагностировать отечный синдром (проверка кольцами и носками)? 💍🧦 - Может ли вода быть "лекарством" и от каких проблем она действительно помогает? ⚕️ - Как биоритмы (особенно гормоны надпочечников!) определяют ЛУЧШЕЕ время для питья? ⏰🌅 - Почему давление и задержка жидкости тесно связаны? 📈 - Что такое "ген альдостерона" и почему у 60% людей он "сломан"? 🧬 - ТОЧНАЯ ФОРМУЛА расчета вашей индивидуальной нормы воды в день (20-30 мл на кг веса)? 🧮 - КРИТИЧЕСКИ важное время для приема основной порции воды (до 11-12 часов!)? ⏳ - Почему чистая вода считается ОТДЕЛЬНО от чая, кофе и других напитков? ☕➡️💧 - Как нормализация питьевого режима оздоравливает ЖКТ и всю кровеносную систему? ❤️ Не упустите практические рекомендации: сколько пить, когда пить и как выбрать воду, которая подходит именно вам! Улучшите свое здоровье, начиная с самого простого – правильного питья! 👍 ⏱️ Таймкоды: 00:00 - Начало 00:12 - Введение: Ценность ВСЕЙ воды 00:32 - Роль воды в организме (80-90%!) 01:36 - Отечный синдром: как диагностировать 02:35 - Вода как "лекарство": возможности и ограничения 03:42 - Биоритмы и питьевой режим (гормоны в 3-4 утра!) 05:30 - Давление и задержка жидкости 06:13 - Ген альдостерона (почему у 60% он "сломан") 07:11 - Расчет ВАШЕЙ нормы воды (формула 20-30 мл/кг) 08:13 - Критическое время приема воды (до 11-12!) 09:16 - Заключение: Нормализация режима = здоровье #️⃣ Хэштеги: #вода #питьевойрежим #гидратация #здоровье #зож #советыврача #нормаводы #какправильнопить #отеки #биоритмы #давление #альдостерон #здоровыйобразжизни #научныйподход #пользаводы #телочеловека #доктор #здоровьежкт #кровеноснаясистема #профилактика