Как чувствовать себя хорошо? #Дайджест основных вопросов про самочувствие

Сколько нужно спать? Как начать правильно питаться? Как увеличить свою активность? Как контролировать стресс? Как сбросить вес? Как внедрить новую привычку? Ответы на эти и другие главные вопросы о хорошем самочувствии в нашем дайджесте основных выпусков шоу «Взломали». Таймкоды: 00:00 – Интро. 00:13 – Любовь Жуковская: движение – жизнь? 03:32 – Марина Берковская: как начать правильно питаться? Что такое принцип тарелки? 06:48 – София Черкасова: сколько нужно спать? 09:28 – Илья Плужников: как контролировать стресс? 13:29 – Павел Баранов: как сбросить вес? Как питаться, чтобы похудеть? 22:28 – Михаил Полуэктов: недосып. Что делать? 26:58 – Алина Евдокимова: критерии психического здоровья. 28:57 – Антон Шапочка: как увеличить свою активность? 33:49 – Юлия Игнатенко: какие продукты полезны? 35:04 – Даниил Данилов: как внедрить новую привычку?