Почему опасно подавлять свои эмоции? Как прожить негативные эмоции и успокоить ум + практика

Мы часто подавляем свои эмоции, боясь быть «неудобными», «слабыми» или «неправильными». Но эмоции — это не враги. Это сигналы, это жизнь, это часть нас. В этом видео я объясняю: • какие бывают базовые и сложные эмоции • зачем они нам даны • как они связаны с мыслями и телом • почему подавление чувств лишает нас живости • и как бережно научиться проживать свои состояния 🧘♀️ В конце видео вас ждёт мягкая медитация “Принятие и отпускание негативных мыслей и эмоций” — практика, с которой можно возвращаться к себе снова и снова. Это видео для всех, кто идёт Путём к себе. 💬 Напишите в комментариях: Какие чувства вам сложнее всего проживать? Что помогает вам с ними справляться? ✨ Подпишитесь, если хотите глубже понять себя и вернуть контакт со своими живыми эмоциями. #топыкатегорий #эмоции #чувства #как понять свои эмоции #медитация отпускание #как контролировать эмоции #негативные эмоции #ментализация #медитация для успокоения #чувства человека #осознанность #самопознание, путь к себе #эмоциональный интеллект #духовное развитие #любовь к себе #проживание эмоций #практика принятия #внутренний мир #как справляться с тревогой #медитация на принятие ——— 🔹 Путь к себе — пространство осознанности, самопознания и внутренней честности. Здесь мы говорим про эмоции, чувства, мышление, духовное развитие, карму и ведическую астрологию. Если тебе близок этот путь — ты не один(а). Добро пожаловать домой 🌿 📩 Связь со мной для личных консультаций: [email protected] или в Телеграм: @Rena_Ren 📱 Telegram-канал по финансовой астрологии: https://t.me/astromindcapital 🗣🎙Дубляж и озвучка: renatanovitskaya.tilda.ws 💫 Подпишись, чтобы не пропустить новые видео.