Как избавиться от прогиба в пояснице

Упражнение для избавления от чрезмерного прогиба в пояснице. В ролике показал два упражнения, которые помогут это исправить, пробуй и делись в комментариях о своих ощущениях в теле, вопросах. Если ты хочешь решить свой запрос более комплексно, то пиши мне в личные сообщения в телеграмме, вот мой контакт https://t.me/alexei_sadovnikov ✅Подписывайся на мои соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/alexei_sadovnikov Telegram: https://t.me/sadovnikov_alexei