Добавить
Уведомления

Как укрепить свою память? Превосходная память до 100 лет!

Каждый из нас хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь. А главным критерием долголетия является хорошая память. Что поможет улучшить память и снизить забывчивость? Какие недуги негативно сказываются на здоровье памяти? Какие упражнения для тренировки памяти помогут их предотвратить? Обо всем этом расскажет Андрей Ильницкий – 👨⚕️ врач-гериатр и доктор медицинских наук. 00:00 - Продолжительность жизни и наша память 01:06 - Обратите внимание на артериальное давление 02:55 - Одиночество способствует проблемам с памятью 04:59 - Профилактика стресса и депрессии 07:35 - Важность физической активности для памяти 09:46 - Сколько часов необходимо спать? 10:54 - Полезные привычки для здоровой памяти ✅ Подписывайтесь на наш YouTube-канал! Здесь вы узнаете всё о рисках деменции и здоровом долголетии 💝 #память #долголетие #здоровье #деменция #зож

Иконка канала Деменция.net
811 подписчиков
12+
4,78 тыс. просмотров
10 месяцев назад
8 октября 2024 г.
12+
4,78 тыс. просмотров
10 месяцев назад
8 октября 2024 г.

Каждый из нас хотел бы прожить долгую и счастливую жизнь. А главным критерием долголетия является хорошая память. Что поможет улучшить память и снизить забывчивость? Какие недуги негативно сказываются на здоровье памяти? Какие упражнения для тренировки памяти помогут их предотвратить? Обо всем этом расскажет Андрей Ильницкий – 👨⚕️ врач-гериатр и доктор медицинских наук. 00:00 - Продолжительность жизни и наша память 01:06 - Обратите внимание на артериальное давление 02:55 - Одиночество способствует проблемам с памятью 04:59 - Профилактика стресса и депрессии 07:35 - Важность физической активности для памяти 09:46 - Сколько часов необходимо спать? 10:54 - Полезные привычки для здоровой памяти ✅ Подписывайтесь на наш YouTube-канал! Здесь вы узнаете всё о рисках деменции и здоровом долголетии 💝 #память #долголетие #здоровье #деменция #зож

, чтобы оставлять комментарии