Комплекс для ВСЕХ СУСТАВОВ и МЫШЦ. Лучшая гимнастика на каждый день.
Добрый день, друзья! В этом видео проведем тренировку для всех суставов и мышц из моего онлайн-курса «фундамент здоровья», данный комплекс сочетает в себе упражнения 1 и 2 уровней сложности (из 4-х), в самом курсе занятия построены более грамотным образом, поэтому если Вам понравится данный комплекс, то купив онлайн курс, Вы получите еще более качественные занятия. Приобрести полный курс: docsukhov.ru Трейлер курса: https://vkvideo.ru/video-226153974_456239207 Друзья, если Вы хотите привести в порядок все мышцы и суставы, избавиться от этой тянущей боли и дискомфорта в любом участке тела, то нет ничего быстрее и эффективнее, чем моя программа фундамент здоровья, где Вы получите максимальный результат, за минимальное время. Мы будем заниматься всего 3 раза в неделю по 35 минут, при этом проходя абсолютно все мышцы и суставы и ничего не оставляя без внимания. программа имеет 4 уровня сложности и подойдет абсолютно всем, в любом возрасте и с большинством проблем. Поэтому если Вы хотите получить лучший эффект для всего тела и при этом комфортно заниматься всего полтора часа в неделю, то пожалуйста присоединяйтесь, комплекс совсем не дорогой и стоит всего как одно занятие с тренером, но при этом Вы получаете полноценную максимально эффективную домашнюю программу для всего тела. Противопоказания: Острые, интенсивные боли в спине и суставах: Высокая температура, обострение воспалительных процессов; При беременности только 1 уровень сложности; Послеродовой период, начинаем через месяц после естественных родов, через 3 месяца в случае кесарева; В случае перелома, ушиба и прочих травм, занимаемся после выздоровления; Инфекционные процессы, гипертоническая болезнь в стадии обострения; Недавно перенесенные хирургические вмешательства, занимаемся после разрешения врача; Смещения позвонков (спондилолистез); Показания: Ноющие и тянущие боли в спине и суставах; Недостаток подвижности; Общая слабость и усталость; Стресс, тревожность; Артрозы 1-2 степени, остеохондроз, хронические грыжи(не в стадии обострения, протрузии, спондилоартроз; Сколиоз 1 степени, сутулость, гиперкифоз, гиперлордоз; Состояния после замены суставов; Нестабильность, гипермобильность; Слабость мышц и связок; Остеопороз; Травмы и переломы опорно-двигательного аппарата после острого периода. Разрывы и надрывы связок и мышц.
Добрый день, друзья! В этом видео проведем тренировку для всех суставов и мышц из моего онлайн-курса «фундамент здоровья», данный комплекс сочетает в себе упражнения 1 и 2 уровней сложности (из 4-х), в самом курсе занятия построены более грамотным образом, поэтому если Вам понравится данный комплекс, то купив онлайн курс, Вы получите еще более качественные занятия. Приобрести полный курс: docsukhov.ru Трейлер курса: https://vkvideo.ru/video-226153974_456239207 Друзья, если Вы хотите привести в порядок все мышцы и суставы, избавиться от этой тянущей боли и дискомфорта в любом участке тела, то нет ничего быстрее и эффективнее, чем моя программа фундамент здоровья, где Вы получите максимальный результат, за минимальное время. Мы будем заниматься всего 3 раза в неделю по 35 минут, при этом проходя абсолютно все мышцы и суставы и ничего не оставляя без внимания. программа имеет 4 уровня сложности и подойдет абсолютно всем, в любом возрасте и с большинством проблем. Поэтому если Вы хотите получить лучший эффект для всего тела и при этом комфортно заниматься всего полтора часа в неделю, то пожалуйста присоединяйтесь, комплекс совсем не дорогой и стоит всего как одно занятие с тренером, но при этом Вы получаете полноценную максимально эффективную домашнюю программу для всего тела. Противопоказания: Острые, интенсивные боли в спине и суставах: Высокая температура, обострение воспалительных процессов; При беременности только 1 уровень сложности; Послеродовой период, начинаем через месяц после естественных родов, через 3 месяца в случае кесарева; В случае перелома, ушиба и прочих травм, занимаемся после выздоровления; Инфекционные процессы, гипертоническая болезнь в стадии обострения; Недавно перенесенные хирургические вмешательства, занимаемся после разрешения врача; Смещения позвонков (спондилолистез); Показания: Ноющие и тянущие боли в спине и суставах; Недостаток подвижности; Общая слабость и усталость; Стресс, тревожность; Артрозы 1-2 степени, остеохондроз, хронические грыжи(не в стадии обострения, протрузии, спондилоартроз; Сколиоз 1 степени, сутулость, гиперкифоз, гиперлордоз; Состояния после замены суставов; Нестабильность, гипермобильность; Слабость мышц и связок; Остеопороз; Травмы и переломы опорно-двигательного аппарата после острого периода. Разрывы и надрывы связок и мышц.