ВОЗВРАЩАЮ БОЛЬШОЙ МОСТ | СПОРТИВНАЯ АДАПТОЛОГИЯ | ЦИКЛ 4

Мой путь к 200 #74 Обзор моей программы. Из чего состоит план и как происходит циклирование ▶ ТГК: https://t.me/t1ltmare ▶ Ссылка на плейлист: https://youtube.com/playlist?list=PLCDO1Ce3U-Ls_2Dp7swIhgXyujywRtoMX&si=ugdvmvr4_7rvsvww #жим #жимлежа #пауэрлифтинг