Секс, гормоны, ПМС: о чем стыдно спросить, но нужно знать, подкаст с акушером-гинекологом

Привет, друзья! Добро пожаловать в новый выпуск нашего подкаста! Сегодня у нас в гостях потрясающий специалист — Валентина Маркина. Она акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики и просто невероятно интересный человек. Мы поговорили о том, что волнует многих, но о чём не всегда удобно спросить. В этом выпуске мы обсудили: - Почему во время беременности у женщин так часто меняется настроение (и как с этим быть). - Как подготовиться к беременности, чтобы всё прошло максимально гладко. - Почему папы играют огромную роль в этом процессе и как они могут поддержать своих любимых. - Что такое прегравидарная подготовка (да-да, звучит сложно, но на деле всё проще). - Как говорить с подростками о важных вещах: от контрацепции до гигиены. Мы также затронули тему родов: как к ним подготовиться, почему у всех всё проходит по-разному и что важно знать о восстановлении после. Валентина поделилась своими профессиональными советами, которые точно пригодятся каждой семье. Этот выпуск — не только для будущих мам, но и для пап, которые хотят быть рядом и поддерживать. Мы поговорили о том, как важно быть командой, делегировать обязанности и не забывать заботиться о себе. 0:00 – Вступление Знакомимся с гостьей: Валентина Маркина — акушер-гинеколог, врач УЗИ и аспирант научного центра имени Алмазова. 5:30 – Эмоциональные перепады во время беременности Почему это нормально и как справляться с перепадами настроения? 12:00 – Как подготовиться к беременности? Что такое прегравидарная подготовка и почему она важна? 20:45 – Половое воспитание подростков Как говорить с детьми о менструации, контрацепции и половом здоровье? 30:15 – Роды: индивидуальный процесс Почему роды проходят по-разному и как к ним подготовиться? 40:00 – Роль отца в семье Как мужчины могут поддерживать своих партнёров во время беременности и после? 50:30 – Послеродовой период Как справляться с восстановлением и делегировать обязанности? 1:00:00 – Заключение Советы для женщин и мужчин, как поддерживать друг друга в семейной жизни. Если вам интересно узнать больше о женском здоровье, беременности и семейной жизни, то этот выпуск точно для вас! Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите в комментариях, что вам понравилось или какие темы вы хотите обсудить в будущем. Мы всегда рады вашим отзывам! Гость: Валентина Маркина Страница в запрещенной соцсети: @markina.va.gyn ТГ-канал: https://t.me/markina_gyn Наш ТГ-канал: t.me/podkast_vks Наша запрещенная соцсеть: @podcast_vks Группа ВК: https://vk.com/podkast_vks По всем вопросам t.me/tsarkov_alexey