Ваш близкий в депрессии? Практическое руководство для родных, как справиться с депрессией

💔 Жить рядом с человеком в депрессии невероятно тяжело. Вы любите его, но постоянно чувствуете обиду, злость, бессилие и страх. Кажется, что он "не хочет" или "не старается", а ваша помощь уходит в пустоту. Вы на грани выгорания... Это не его вина и не ваша слабость. Депрессия — это болезнь. В этом видео я, врач психотерапевт, Каролина Кикина, обращаюсь именно к вам — родным и близким тех, кто страдает от депрессии. Мы разберем: ✅ ГЛАВНУЮ ошибку понимания: Почему "соберись" и "хватит ныть" — это не просто бесполезно, а калечит? *Спойлер: это как кричать на человека со сломанной ногой из-за того, что он не может бежать. ✅ 3 РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ ошибки в помощи, которые вы, скорее всего, совершаете (обесценивание, гиперопека, игнорирование сигналов). ✅ Почему вы НЕ МОЖЕТЕ "вылечить любовью"? И как это приводит к вашему истощению. ✅ 6 КОНКРЕТНЫХ ШАГОВ и практик, которые помогут вашему близкому Важно: Вы не обязаны быть идеальными. Депрессия пройдет. Ваша грамотная поддержка, сочетающаяся с помощью профессионалов (психиатра, психотерапевта), значительно ускорит этот путь. 👉 Это видео — инструкция по выживанию и поддержке для вас. Вы узнаете, как отделить болезнь от человека, перестать обижаться, сохранить свои силы и стать тем самым "маяком в тумане", в котором так нуждается ваш близкий. Не оставайтесь один на один с этой ситуацией. Поделитесь видео с теми, кому это сейчас актуально. #депрессия #психология #помощьблизкому #выгорание #заботаосебе #психическоездоровье #депрессияблизкого #психологическаяподдержка #какпомочь #семья #отношения #советыпсихолога #самопомощь #эмоциональноевыгорание #психотерапия