КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ| СОЧНЫЕ, быстрые и вкусные | 2 ПП РЕЦЕПТА!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/kriss_cake ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/620247d0b50d562c72ff9a76?share_to=link Всем привет! Сегодня готовим куриные котлеты! Очень вкусные и быстрые рецепты! 1. Куриные котлеты с сыром - 300-350 г куриного филе - 1 яйцо - 60 г твердого сыра - 45 г хлеба - 40 г репчатого лука - растительно масло для жарки - зеленые лук - соль, перец и любимые специи по вкусу КАЛОРИЙНОСТЬ - 185 ккал на 100 г (Б - 18,4 У - 9,3 Ж - 4,8) 2. Куриные котлеты с творожной начинкой - 600 ш куриного фарша - 3-5 ст л овсяных хлопьев - 1-2 яйца (зависит от размера) - 50 ш репчатого лука - соль, перец, любимые специи по вкусу - 80-100 г творожного сыра - растительное масло для жарки КАЛОРИЙНОСТЬ - 175 ккал на 100 г (Б - 14,4 Ж - 11,03 У - 3,95) Приятного аппетита! #рецепты #полезное #курица #котлеты #healthy #healthyrecipes #ужин #ужиннаскоруюруку