Эфир: Как строить здоровые отношения и не терять себя 💞
Отношения — одна из главных сфер, влияющих на качество нашей жизни. Но часто мы наступаем на одни и те же грабли: ждём от партнёра невозможного, боимся одиночества, терпим токсичных людей или растворяемся в любви, забывая о себе. В этом эфире мы разберём, как выйти из нездоровых сценариев и научиться строить зрелые, гармоничные отношения. В программе: ⭕️ Почему детские травмы управляют нашим выбором партнёра. ⭕️ Как отличить здоровую привязанность от эмоциональной зависимости. ⭕️ Почему границы важны и как правильно их выстраивать. ✨ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 – Введение. О чём будет эфир и зачем он нужен. 03:12 – Почему отношения – главная сфера, влияющая на нашу жизнь. 07:25 – Ошибочные ожидания от партнёра, которые мешают любви. 12:08 – Как детские травмы формируют сценарии в отношениях. 18:45 – Почему мы выбираем «не тех» людей и как это изменить. 24:10 – Созависимые отношения: признаки и пути выхода. 30:22 – Разница между здоровой привязанностью и эмоциональной зависимостью. 36:40 – Как страх одиночества заставляет нас терпеть токсичных партнёров. 42:55 – Способы осознания своих потребностей в отношениях. 49:30 – Практика: учимся выбирать подходящего партнёра осознанно. 56:18 – Ошибки, разрушающие даже крепкие союзы. 1:03:40 – Как сохранить свою личность в отношениях и не раствориться в партнёре. 1:10:55 – Почему границы важны и как правильно их выстраивать. 1:18:20 – Как научиться говорить о своих чувствах и желаниях. 1:26:47 – Основные признаки зрелых и счастливых отношений. 1:34:15 – Итог: ключевые выводы и рекомендации для гармоничной любви. ❗️ Если вы хотите избавиться от страха одиночества, научиться осознанно выстраивать отношения и быть счастливым(ой) в паре — приглашаю вас в группу «Я ЕСТЬ» ❤️ 📅 Старт группы «Я ЕСТЬ» ❤️ 22 апреля — дневная группа (вторник) 24 апреля — вечерняя группа (четверг) 😊 Все живые мероприятия проходят по адресу: 📍 г. Краснодар, ул. Красная, 111, офис 405. 👉 Запись на мероприятие обязательна. Жду вас! 📲 Контакты для связи: WhatsApp +79284234236 ❤️ Ваш Никита Ребро
Отношения — одна из главных сфер, влияющих на качество нашей жизни. Но часто мы наступаем на одни и те же грабли: ждём от партнёра невозможного, боимся одиночества, терпим токсичных людей или растворяемся в любви, забывая о себе. В этом эфире мы разберём, как выйти из нездоровых сценариев и научиться строить зрелые, гармоничные отношения. В программе: ⭕️ Почему детские травмы управляют нашим выбором партнёра. ⭕️ Как отличить здоровую привязанность от эмоциональной зависимости. ⭕️ Почему границы важны и как правильно их выстраивать. ✨ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 – Введение. О чём будет эфир и зачем он нужен. 03:12 – Почему отношения – главная сфера, влияющая на нашу жизнь. 07:25 – Ошибочные ожидания от партнёра, которые мешают любви. 12:08 – Как детские травмы формируют сценарии в отношениях. 18:45 – Почему мы выбираем «не тех» людей и как это изменить. 24:10 – Созависимые отношения: признаки и пути выхода. 30:22 – Разница между здоровой привязанностью и эмоциональной зависимостью. 36:40 – Как страх одиночества заставляет нас терпеть токсичных партнёров. 42:55 – Способы осознания своих потребностей в отношениях. 49:30 – Практика: учимся выбирать подходящего партнёра осознанно. 56:18 – Ошибки, разрушающие даже крепкие союзы. 1:03:40 – Как сохранить свою личность в отношениях и не раствориться в партнёре. 1:10:55 – Почему границы важны и как правильно их выстраивать. 1:18:20 – Как научиться говорить о своих чувствах и желаниях. 1:26:47 – Основные признаки зрелых и счастливых отношений. 1:34:15 – Итог: ключевые выводы и рекомендации для гармоничной любви. ❗️ Если вы хотите избавиться от страха одиночества, научиться осознанно выстраивать отношения и быть счастливым(ой) в паре — приглашаю вас в группу «Я ЕСТЬ» ❤️ 📅 Старт группы «Я ЕСТЬ» ❤️ 22 апреля — дневная группа (вторник) 24 апреля — вечерняя группа (четверг) 😊 Все живые мероприятия проходят по адресу: 📍 г. Краснодар, ул. Красная, 111, офис 405. 👉 Запись на мероприятие обязательна. Жду вас! 📲 Контакты для связи: WhatsApp +79284234236 ❤️ Ваш Никита Ребро