ТРЕНИРОВКА С РОЛЛОМ • МФР • ТОНУС И РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ

🧘🏼♀️✨⏳💪🏼🔥🙏🏼✨🧘🏼♀️ Подписка DIVA-Пилатес: 2 НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ https://clck.ru/3HE8Vy Полезные упражнения и регулярная забота о теле. Пребывайте в диалоге с вашим телом и не откладывайте свою мечту о здоровье, силе и грации, присоединяйтесь! •••••••••••••• #МиофасциальныйРелиз #ТонусМышц В этой тренировке прокатывания на ролле мы будем эффективно сочетать с другими видами физической терапии. МФР - эффективный способ снять мышечное напряжение, но в разы круче, когда ролл становится полноценным оборудованием и закрывает наибольшее количество целей и задач. Регулярность сеансов МФР способствует развитию эластичности мышц - это улучшает общую физическую форму и омолаживает телесную систему. *Дисклеймер Тренировки Diva SCULPTПРОСВЕТ предлагают вам позаниматься популярным фитнесом и не учитывают индивидуальные особенности и потребности. Пожалуйста будьте внимательны к своему телу и проконсультируйтесь с врачом или лицензированным медицинским специалистом перед началом любой из тренировочных программ. Состояние здоровья, самочувствие и особенности поведения организма - зона вашей ответственности. Принимая участие в этой тренировке, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность. Diva SCULPTПРОСВЕТ и Дарья (инструктор) не несут ответственности за травмы, несчастные случаи или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время выполнения данных упражнений. Прислушивайтесь к телу и реакциям организма, работайте в пределах своих возможностей и делайте перерывы по мере необходимости. Безопасность и здоровье - это приоритет.