Эта еда вас убивает! Проверяем готовые рационы

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" 👉 https://yoga-roggelin.ru/ https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/8f7a4c65975ebc6ac62f2581ba7c83d6/ На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Сегодня я расскажу вам о необычном для меня эксперименте и поделюсь его результатами. В связи с переездом и адаптацией я решила попробовать питаться готовыми рационами из доставки. Смотрите видео до конца, я отвечу на вопрос: осталась ли я довольна этой услугой с точки зрения удобства и пользы для здоровья. Пишите в комментариях, пользуетесь ли вы услугами доставки готовых рационов и насколько вас это устраивает? А также поделитесь, сколько вы тратите на питание, если готовите сами? 00:00 - Вступление 00:55 - Заказ готового питания на сайте службы доставки (рацион на 5 приемов пищи). 01:17 - День первый. Завтрак 03:31 - Почему пластик вреден? 05:34 - День первый. Обед 12:53 - День второй. Завтрак. 16:05 - Как и чем заменить высокоуглеводные завтраки? 19:33 - День второй. Обед. 23:45 - Три шага, как исправить и улучшить готовые рационы? 24:33 - Результаты эксперимента 26:47 - Как питание готовыми рационами отразилось на моих показателях (вес, состояние кожи и волос)? 27:16 - Заключение. Ссылки на исследования о вреде пластика: ▪️ Пластик и здоровье: скрытые издержки пластиковой планеты ➡️ https://www.ciel.org/plasticandhealth ▪️ ВЛИЯНИЕ МИКРОПЛАСТИЧЕСКИХ ЧАСТИЦ НА ОРГАНИЗМ ➡️ https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-mikroplasticheskih-chastits-na-organizm ▪️ Пластик и его влияние на здоровье современных потребителей ➡️ https://cyberleninka.ru/article/n/plastik-i-ego-vliyanie-na-zdorovie-sovremennyh-potrebiteley ▪️ Одноразовая пластиковая посуда - опасность для окружающей среды и здоровья человека ➡️ https://cyberleninka.ru/article/n/odnorazovaya-plastikovaya-posuda-opasnost-dlya-okruzhayuschey-sredy-i-zdorovya-cheloveka ❗️ Подпишитесь на канал нутрициолога онлайн-школы YOGA ROGGELIN Натальи Коротий по ссылке: https://www.youtube.com/@Yogaroggelineat ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #правильноепитание #здоровье #здоровыйрацион #кбжу #диета #меню #здоровье #рационпитания #похудение #пп #сбалансированноепитание