Боль в пояснице уйдёт СРАЗУ. Всего ОДНО упражнение. Супер эффективно при СИДЯЧЕЙ работе

При хронической боли в пояснице поможет всего ОДНО упражнение. 80% людей отмечают положительный эффект уже после первого подхода. Самое приятное, что делать это упражнение сможет абсолютно любой человек и в любой обстановке. Поэтому посмотрите видео и сразу приступайте к выполнению... Канал Telegram: https://t.me/konyshkov_tg Подписывайтесь на паблик ВК: https://vk.com/yarikonru 0:00 Техника выполнения 0:32 С другого ракурса! 1:38 Ещё с одного ракурса!! 1:58 Почему это упражнение ЭФФЕКТИВНО 2:11 Реципрокное расслабление ягодиц и поясницы 3:52 Растяжка проблемных мышц 4:32 Завершение