Почему важно есть чаще, но меньше? 🍽️🕒

Дробное питание — это не просто модный принцип, а реальный способ поддерживать здоровье и энергию. Когда вы едите 4–6 раз в день небольшими порциями: 🔹 Ускоряется обмен веществ 🔹 Снижается уровень голода и перееданий 🔹 Стабилизируется уровень сахара в крови 🔹 Организм усваивает питательные вещества эффективнее 🔹 Улучшается пищеварение и настроение Дробное питание = осознанный подход к своему телу и энергии каждый день! #дробноепитание #питание #метаболизм #нутрициология #здоровоепитание #осознанность