ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 200 ККАЛ | интенсивная круговая тренировка | похудеть живот
Сегодня у нас короткая, но очень эффективная и интенсивная круговая тренировка для пресса в домашних условиях и без оборудования. В этой тренировке присутствуют прыжки! В программе: - 7 упражнений - отдых 30 секунд - 2 круга Если эта тренировка далась вам легко - вы можете сделать еще круг. Тогда вы точно очень сильны! Вы знаете, что тренировки в совокупности с (даже частично) правильным питанием равны кубикам пресса? Да, в этом залог успеха. Так давайте начнем эту жиросжигающую тренировку? ♡ За эти 7 минут я потратила около 280 ккал на солнце и 200 ккал тренируясь дома по этой же программе. Что совсем не мало за столь короткий промежуток времени. Надеюсь, вам понравится эти упражнения! Коротко, жестко и эффективно. * Больше тренировок на моем YouTube-канале, а так же НЕДЕЛЯ ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ и видео-медитации, для расслабления или сна, с прекрасными видами тропической природы Пхукета. Music provided by NoCopyrightSounds Ваше здоровье и безопасность на первом месте. Поэтому чтобы избежать травм или вреда для здоровья, перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Старайтесь выполнять упражнения медленно и технически правильно, в случае появления любого дискомфорта - тренировку следует прекратить.
Сегодня у нас короткая, но очень эффективная и интенсивная круговая тренировка для пресса в домашних условиях и без оборудования. В этой тренировке присутствуют прыжки! В программе: - 7 упражнений - отдых 30 секунд - 2 круга Если эта тренировка далась вам легко - вы можете сделать еще круг. Тогда вы точно очень сильны! Вы знаете, что тренировки в совокупности с (даже частично) правильным питанием равны кубикам пресса? Да, в этом залог успеха. Так давайте начнем эту жиросжигающую тренировку? ♡ За эти 7 минут я потратила около 280 ккал на солнце и 200 ккал тренируясь дома по этой же программе. Что совсем не мало за столь короткий промежуток времени. Надеюсь, вам понравится эти упражнения! Коротко, жестко и эффективно. * Больше тренировок на моем YouTube-канале, а так же НЕДЕЛЯ ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ и видео-медитации, для расслабления или сна, с прекрасными видами тропической природы Пхукета. Music provided by NoCopyrightSounds Ваше здоровье и безопасность на первом месте. Поэтому чтобы избежать травм или вреда для здоровья, перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Старайтесь выполнять упражнения медленно и технически правильно, в случае появления любого дискомфорта - тренировку следует прекратить.