Советская трансцендентальная медитация: помогает ли она сегодня? | Если бы молодость знала

В этом интервью проекта «Если бы молодость знала», ведущая Елена Коновалова беседует с Алексеем Перекалиным — государственным служащим, экономистом и практиком трансцендентальной медитации. Вы узнаете, как трансцендентальная медитация помогает укрепить здоровье, справляться со стрессом и находить гармонию через медитацию. Алексей делится размышлениями о мудрости старшего поколения, раскрывает секреты осознанной жизни и объясняет, как медитация влияет на работу мозга и помогает достичь смысла жизни. Советская трансцендентальная медитация: помогает ли она сегодня? | Если бы молодость знала. Таймкоды: 0:00 — Что такое трансцендентальная медитация 1:00 — Знакомство с Алексеем Олеговичем Перекалиным 1:24 — Главные достижения в жизни 3:19 — Учеба за границей: жизнь в Румынии 3:44 — Любовь и философия отношений 5:49 — Свободные отношения: взгляд Алексея Олеговича 8:13 — Как медитация помогает находить внутренний баланс 9:42 — Научное объяснение трансцендентальной медитации 11:19 — Опыт работы с травмами и стрессом 14:38 — Почему лекарства не помогают справляться со стрессом 16:12 — Как медитация восстанавливает здоровье 19:13 — Волна интереса к медитации в СССР 22:55 — В чём отличие трансцендентальной медитации от других техник 24:23 — Глубина сознания и как ум достигает покоя 27:44 — Может ли медитация лечить заболевания? 30:15 — Как медитация помогает найти любовь и восстановить целостность 31:42 — Можно ли научиться медитации быстро? 35:22 — Медитация и религия: путь к гармонии 39:06 — Как медитация помогает стать счастливым 40:08 — Айюрведа и поддержание баланса в жизни 45:13 — Любовь как основа жизни 46:41 — Разносторонняя жизнь Алексея Олеговича 47:31 — Левитация во время медитации: реальность или миф? 50:19 — Состояния сознания: как медитация улучшает мозг 51:31 — Если бы молодость знала: что бы изменил Алексей Олегович О чем еще поговорили: В интервью Алексей Перекалин рассказал, как его путь к практике трансцендентальной медитации начался с поиска гармонии и способов справляться со стрессом. Мы обсудили, как медитация и здоровье связаны друг с другом и почему важно знать, как начать медитировать для достижения внутреннего баланса. Алексей поделился, как духовность и вдохновляющие истории помогают раскрыть внутренний потенциал, укрепляют работу мозга и способствуют восстановлению после стресса. Кроме того, он объяснил, почему медитация и счастье неразрывно связаны и как такие практики позволяют обрести смысл жизни, сохраняя осознанную жизнь и вдохновляясь мудростью старшего поколения. В этом выпуске программы «Если бы молодость знала» По сотрудничеству и записи на интервью - в тг @Mary_ms Режиссер и продюсер проекта Мари Зимина Inst https://www.instagram.com/_mary_zimina Tg-канал https://t.me/podkast_konovalova ВКонтакте https://vk.com/elenakonovalova_interviu Inst https://www.instagram.com/_elen_konovalova #еленаконовалова #еслибымолодостьзнала #интервью Tg-канал https://t.me/podkast_konovalova ВКонтакте https://vk.com/elenakonovalova_interviu Inst https://www.instagram.com/_elen_konovalova По сотрудничеству и записи на интервью - в тг @Mary_ms