Пранаяма для начинающих. Часть 2. Екатерина Андросова

В видео представлен обзор второй части курса «Пранаяма для начинающих», которой будет проходить в марте: https://asanaonline.ru/pranayama-morning На второй части, которая начинается с 3 марта 2025г, участников ждут: - Повторение пройденного материала в потоковом режиме. - Вибрационные техники для очищения дыхательных путей. - Удара и пурна бхастрика. - Пурна бхуджа шакти викасака и пиндали шакти викасака. - Уддияна бандха горкой. - Чандра и Сурья бхедана. - Брамари. - Антар и бахир кумбхака. - Сахита кумбхака пранаяма. Основной акцент во второй части будет сделан именно на выполнении пранаям, постепенном увеличение продолжительности, разных вариантов пропорций в пранаяме, а также развитии навыков выполнения пранаямы в течение длительного времени. До встречи на курсе! #oumvideo #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oum.ru: https://rutube.ru/channel/32959394/ Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Телеграм https://t.me/oumru Rutube https://rutube.ru/channel/32959394/ Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/oumru Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт https://www.oum.ru/ Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/