Усталость? Энергии нет? Сначала посмотри это — путь к живому телу и живой жизни

🌸 Ваш подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек. Там я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и осознанности. ✨ Это тёплое пространство без фильтров, с советами, которых нет в моих открытых соцсетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+x3GlcSyisIw4NWYy ✔ Как лучше понимать своё тело как женщина ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, чтобы почувствовать себя более свободной, живой и соединённой с собой _________ 🦶 Хотите решить распространённые проблемы с ногами и улучшить самочувствие? Всего за 4990₽ вы получите полную программу, которая поможет: ▪ Убрать боль в стопах ▪ Снять нагрузку и отёчность ▪ Быстро восстановиться после каблуков ▪ Исправить искривление больших пальцев 🔸 Доступ к программе здесь 👉 https://masha.md/zdoroviestopi __________ ✅ Посмотрите также эти видеоролики: →Как почувствовать настоящее удовольствие и стать ЖЕНЩИНОЙ - с которой хорошо https://youtu.be/06iuCC0nBkY →Как почистить организм и ПОХУДЕТЬ, избавиться от отеков и целлюлита. 6 способов очистки лимфы https://youtu.be/9Gv66iVpCB8 →ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ https://youtu.be/g5_gI1uTttk Подписывайся: 🔹Телеграмм канал: https://t.me/Masha_Kinash 🔹Instagram: https://instagram.com/masha_pilates 🕐 Таймкоды: 0:00 - Приветствие и представление 0:56 - Путешествия с детьми: Южная Америка, Дубай, Индия, Мальдивы 1:30 - О чем будет речь: Энергия и ее источники 1:54 - Физические аспекты: Гравитация и энергорасход 2:23 - Роль питания и сна в уровне энергии 3:36 - Почему устаем 4:46 - Важность правильной установки стоп 5:16 - Связь между стопами и телом 6:16 - Как улучшить осанку и повысить энергию с помощью упражнений 6:30 - Питание: Что важно знать о питании и усвоении 7:43 - Исключение трудноперевариваемых продуктов 9:16 - Как легче усваивать пищу для повышения энергии 9:55 - Важность сна для восстановления 10:35 - Рекомендации по режиму сна 11:34 - Итоги: Три ключевых аспекта для повышения энергии 12:15 - Заключение #женскоездоровье #женскаяэнергия #осознанноематеринство #многодетнаямама #энергиядляженщин #балансвжизни #самозабота #вниманиектелу #усталость #ресурсность #женскаясила #восстановлениетела #мамавресурсе #теложенщины #стопы #работастелом #здоровоетело #мягкиетренировки #внимание #женскиепрактики #телоивнимание #осознанность #безвыгорания #внутренняясила #работасэнергией #неустаю #материнствобезвыгорания #здоровьеонлайн #мамавдвижении #телоэтомудро #практикидлядевушек #путьксебе #телеснаяосознанность #теложивое