Как улучшить самочувствие с помощью мышления. Как работать с мыслями? Сократовский диалог

0:20 - Правила работы с диспутом 15:23 - Сократовский диалог. Какие вопросы нужно задать себе, чтобы придти к результату 26:45 - Коррекция долженствований 34:25 - Коррекция предсказания будущего 39:30 - Коррекция чтения мыслей 44:50 - Коррекция отсутствия вариантов 48:37 - Коррекция ярлыков 53:35 - Коррекция катастрофизации 59:34 - Коррекция ментального фильтра 1:02:40 - Коррекция сверхобобщения 1:05:24 - Коррекция невыносимости дискомфорта Вебинар про мотивацию - https://youtu.be/gedp1OwNH04 1:09:09 - Коррекция эмоционального обоснования 1:13:30 - Коррекция персонализация 1:16:15 - Коррекция черно-белого мышления 1:19:10 - Поведенческие эксперименты 1:22:35 - Шаблон рационального ответа 1:28:10 - Пример рационального ответа Материалы из вебинара - https://t.me/luarpsy/5/103 Канал с полезными материалами - https://t.me/psyvlaur Запись на консультацию - https://viktorialuar.tilda.ws/