Улучши пищеварение за 10 минут | устраняем запоры, вздутия, тяжесть в желудке

Этот комплекс из 10 простых, но эффективных упражнений направлен на улучшение пищеварения, мягкую стимуляцию работы желудочно-кишечного тракта и общее оздоровление организма. Регулярная практика помогает снизить ощущение тяжести после еды, улучшить перистальтику кишечника и поддерживать гармоничную работу внутренних органов. - Подходит для всех уровней подготовки - Улучшает кровообращение в области живота - Способствует нормализации обмена веществ и самочувствия Практикуйте регулярно — и ваше тело скажет вам спасибо. Подпишитесь на канал, чтобы получать больше проверенных методик для поддержки здоровья естественным способом. ДИСКЛЕЙМЕР!!!! Данная практика НЕ заменяет консультации врача и полноценного лечения ваших состояний. Перед внедрением этой практики (в случае наличия заболеваний ЖКТ) рекомендуется консультация врача. Не игнорируйте свои симптомы! Противопоказания к данной практике: 1. Беременность 2. Менструация (первые дни) 3. Обострение заболеваний органов ЖКТ Также важно! Данный комплекс упражнений НЕ является полноценной йога-практикой, а включает лишь последовательность упражнений, позитивно влияющих на работу ЖКТ. Данная практика основана и построена на личном опыте автора и может НЕ соответствовать правилам проведения йога-практик, т.к. автор НЕ является йога-преподавателем. Автор не несет ответственности за ваше состояние здоровья во время и после выполнения практики. Виктория Реджебова - интегративный и пренатальный нутрициолог с высшим медицинским образованием, wellness-коуч. Адекватный и бережный подход к здоровому образу жизни! Больше меня в социальных сетях: Telegram-канал: https://t.me/viwellness Почта: [email protected] Запрещенная соц.сеть: https://www.instagram.com/vi.rejebova