Упражнения для здоровой спины. Растяжка всего тела.

✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses Расстилай коврик и включай мой урок! Снимайте короткие видео с урока, отмечайте меня в социальных сетях! Мягкая практика поможет вам сделать ваш позвоночник мобильным, поработаем с мышцами грудного отдела и плеч. Укрепим мышцы спины и снимем напряжение. Будьте усердны ! Успехов в практике! Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078