8 занятие курса Йога для начинающих. Для всего тела, с медитацией на выравнивание тел

Заключительное занятие курса - это практика, в которой мы повторяем основные позы, которые будут знакомы из первых семи уроков. В конце вас ждет медитация, которая выравнивает тела. Будьте чуткими к ощущениям, не выполняйте позу на пределе. Важно научиться слышать тело, включать внимание там, где оно утеряно. Если хотите заниматься вместе со мной онлайн разнообразно и регулярно, записывайтесь, присоединяйтесь. Занятия проходят в формате мини-групп через Яндекс.телемост, с обратной связью. Длительность 55-60 минут. Запись через форму: https://n170868.yclients.com Приятной практики, Намасте!