ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНОВЫМ ЭСПАНДЕРОМ

Супер эффективная тренировка всего тела с резиновым эспандером которую вы можете выполнять где угодно. В этой тренировки задействуем основные группы мышц которые помогут вам нарастить силу и выполнять более сложные элементы. Super effective full body workout with a rubber expander that you can do anywhere. In this workout, we will use the main muscle groups that will help you build strength and perform more complex elements. ? Донат: https://www.donationalerts.com/r/zamok89 ? ВКонтакте: https://vk.com/club211303622 ? TiK ToK: https://www.tiktok.com/@andrey_ershov89 ? Тelegram: https://t.me/sport_eda_krasota ? YouTube: https://www.youtube.com/user/Zamok89/videos ? Яндекс: Дзен https://zen.yandex.ru/id/622c5b2e0e26331f2708eedc ? Rutube: https://rutube.ru/channel/1366780/ #workouts #fitness #abs #absworkout #прессза10минут #прессдома #кардио #какпохудеть #пресс #homeworkouts #push-ups