🐈 Какой у тебя наклон? Проверь - вариант 1, 2 или 3?

🐈 Какой у тебя наклон? Проверь - вариант 1, 2 или 3? Уттанасана (от санскритского «ут» — интенсивный, «тан» — растяжение) — это поза интенсивного вытяжения, известная также как наклон вперед стоя. Она используется в йоге для растяжки задней поверхности тела, улучшения гибкости и расслабления. Хочешь узнать как наклоняться и не навредить позвоночнику? Пиши - «хочу наклон» в комментарии - вышлю видео. #уттанасана #йогадляначинающих #гибкость #растяжка #йогадома #здоровыйпозвоночник #йогатерапия #практикайоги #йогадляздоровья #наклонвперед С уважением, Сергей Нежданов. Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Сайт https://snezhdanov.ru/ Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/