👉 Почему ты не можешь начать тренироваться?

Вы давно хотите начать заниматься спортом, но всё никак не получается? В этом видео разберём, что на самом деле мешает нам встать с дивана — от усталости и самокритики до… обычного тортика на ночь. А главное — покажу, что помогает начать и не слиться через 2 дня: простые шаги, работающие техники и немного мотивации без пафоса. 📌 Поговорим о: – Психологии первых шагов – Как сладкое сбивает мотивацию – Почему не надо ждать "идеального понедельника" – Как сделать спорт привычкой – Реальные научные исследования и личный опыт 💪 Подписывайтесь, если хотите не просто начать, а реально втянуться!