Психолог о думскроллинге. Виктор Комаров о зависимости и отказе от гаджетов / КиберЭтика с Лиссовым
Как соцсети отнимают энергию и время? Смешно про цифровой детокс и прокрастинацию. Как думскроллинг стал болезнью современности? Разбираемся вместе с клиническим психологом Олесей Васильевой и стендап-комиком Виктором Комаровым. Концертный тур Виктора Комарова 2023. Билеты на сайте: www.viktorkomarov.ru Как чтение новостей повышает тревожность? Зачем мы серфим в интернете? Как диагностировать думскроллинг и стоит ли обращаться к специалисту? Простые способы сократить экранное время. #комаров #стендап #диагноз #новости #думскроллинг #психолог #психология #соцсети #серфинг #телефон #сублимации #зависимость #новыйгод #плохиепривычки #маркетинг #стресс #тревога #привычка #негатив #разборпсихолога #standup #медицина #аварии #происшествия #утомляемость #агрессия #советыпсихолога #doom _________________ Киберэтика — канал о кибербуллинге и культуре поведения в сети. В наших видео всегда: ★ Звездные гости и их личные истории про кибербуллинг. ★ Психологические и юридические аспекты кибербуллинга и буллинга в интернете. Подписывайтесь на канал Киберэтика, чтобы не пропустить новые интересные видео с полезным контентом о кибербуллинге, буллинге в интернете и КиберЭтике. Выводите видео в топ, ставьте сердечки, оставляйте комментарии под видео. И не забывайте делиться видео с теми, кому они могут быть полезны. Мы в интернете: ➧ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCRSupbjGMbHLOU1_-egzX2g ➧ VK - https://vk.com/cyberetika ➧ ОК - https://ok.ru/group/68915002081315 ➧ Rutube - https://rutube.ru/channel/22794665/ ➧ Telegram - https://t.me/cyberethica ➧ Почта - [email protected] _________________ 00:00 Заставка 01:00 Пролог 01:29 Глава 1 01:51 Чем клинический психолог отличается от обычного? 03:00 Что такое думскроллинг 03:21 Занимался ли Виктор Комаров с думскроллингом? 04:23 Дускроллинг это иллюзия контроля 05:12 Всех пугает разное содержание новостей. Почему? 07:37 Классификация думскроллинга 10:30 Есть ли у Виктора Комарова привычка «залипать» в телефоне? 11:14 На что тратит Виктор время, проведенное в телефоне? 13:22 Почему «залипание» в телефоне - это не отдых? 14:10 Один из симптомов зависимости думскроллинга и серфинга 15:19 За что мы любим короткие вертикальные видео? Объясняет психолог 18:32 Дети и серфинг 19:24 Саморегуляция серфинга 21:22 Глава 2 21:24 Выкладывает ли Виктор личный контент? 22:24 Во что может перерасти чрезмерное увлечение за кумиром? 23:28 Почему люди любят «ковыряться в чужом грязном белье»? 25:20 Выставление личной жизни на показ - это часть маркетинга? 27:40 Стихийный контент - это что? Поговорили про Новый год и отпуска 29:10 Виктор Комаров про цифровой детокс 30:52 Прокрастинация и сублимация 31:43 Ещё один лайфхак от Виктора Комарова как избавиться от серфинга и думскроллинга 32:43 Глава 3 32:47 Как бороться с думскроллингом? 33:44 Есть ли у Олеси пациенты с думскроллингом? 34:54 Как сделать посещения соцсетей «экологичнее»? 36:05 Первые признаки, что у вас зависимость и нужно идти к специалисту 38:14 Правила в семье 39:51 Дыхательная гимнастика, как замена серфингу 41:12 Чем ещё можно заменить серфинг и думскроллинг? 41:50 Думскроллинг- болезнь будущего! Что делать, чтобы этого не допустить? 43:27 Эпилог 43:35 Виктор Комаров о полезной информации для себя 45:43 Подводим итоги выпуска 46:10 К кому и как обратиться за помощью? _________________ Выражаем благодарность Pitkina, BLCV и Dior за одежду и обувь, предоставленные Антону Лиссову, а также Pinko, Pitkina за одежду и No One за обувь, предоставленные Олесе Васильевой.
Как соцсети отнимают энергию и время? Смешно про цифровой детокс и прокрастинацию. Как думскроллинг стал болезнью современности? Разбираемся вместе с клиническим психологом Олесей Васильевой и стендап-комиком Виктором Комаровым. Концертный тур Виктора Комарова 2023. Билеты на сайте: www.viktorkomarov.ru Как чтение новостей повышает тревожность? Зачем мы серфим в интернете? Как диагностировать думскроллинг и стоит ли обращаться к специалисту? Простые способы сократить экранное время. #комаров #стендап #диагноз #новости #думскроллинг #психолог #психология #соцсети #серфинг #телефон #сублимации #зависимость #новыйгод #плохиепривычки #маркетинг #стресс #тревога #привычка #негатив #разборпсихолога #standup #медицина #аварии #происшествия #утомляемость #агрессия #советыпсихолога #doom _________________ Киберэтика — канал о кибербуллинге и культуре поведения в сети. В наших видео всегда: ★ Звездные гости и их личные истории про кибербуллинг. ★ Психологические и юридические аспекты кибербуллинга и буллинга в интернете. Подписывайтесь на канал Киберэтика, чтобы не пропустить новые интересные видео с полезным контентом о кибербуллинге, буллинге в интернете и КиберЭтике. Выводите видео в топ, ставьте сердечки, оставляйте комментарии под видео. И не забывайте делиться видео с теми, кому они могут быть полезны. Мы в интернете: ➧ YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCRSupbjGMbHLOU1_-egzX2g ➧ VK - https://vk.com/cyberetika ➧ ОК - https://ok.ru/group/68915002081315 ➧ Rutube - https://rutube.ru/channel/22794665/ ➧ Telegram - https://t.me/cyberethica ➧ Почта - [email protected] _________________ 00:00 Заставка 01:00 Пролог 01:29 Глава 1 01:51 Чем клинический психолог отличается от обычного? 03:00 Что такое думскроллинг 03:21 Занимался ли Виктор Комаров с думскроллингом? 04:23 Дускроллинг это иллюзия контроля 05:12 Всех пугает разное содержание новостей. Почему? 07:37 Классификация думскроллинга 10:30 Есть ли у Виктора Комарова привычка «залипать» в телефоне? 11:14 На что тратит Виктор время, проведенное в телефоне? 13:22 Почему «залипание» в телефоне - это не отдых? 14:10 Один из симптомов зависимости думскроллинга и серфинга 15:19 За что мы любим короткие вертикальные видео? Объясняет психолог 18:32 Дети и серфинг 19:24 Саморегуляция серфинга 21:22 Глава 2 21:24 Выкладывает ли Виктор личный контент? 22:24 Во что может перерасти чрезмерное увлечение за кумиром? 23:28 Почему люди любят «ковыряться в чужом грязном белье»? 25:20 Выставление личной жизни на показ - это часть маркетинга? 27:40 Стихийный контент - это что? Поговорили про Новый год и отпуска 29:10 Виктор Комаров про цифровой детокс 30:52 Прокрастинация и сублимация 31:43 Ещё один лайфхак от Виктора Комарова как избавиться от серфинга и думскроллинга 32:43 Глава 3 32:47 Как бороться с думскроллингом? 33:44 Есть ли у Олеси пациенты с думскроллингом? 34:54 Как сделать посещения соцсетей «экологичнее»? 36:05 Первые признаки, что у вас зависимость и нужно идти к специалисту 38:14 Правила в семье 39:51 Дыхательная гимнастика, как замена серфингу 41:12 Чем ещё можно заменить серфинг и думскроллинг? 41:50 Думскроллинг- болезнь будущего! Что делать, чтобы этого не допустить? 43:27 Эпилог 43:35 Виктор Комаров о полезной информации для себя 45:43 Подводим итоги выпуска 46:10 К кому и как обратиться за помощью? _________________ Выражаем благодарность Pitkina, BLCV и Dior за одежду и обувь, предоставленные Антону Лиссову, а также Pinko, Pitkina за одежду и No One за обувь, предоставленные Олесе Васильевой.