ЧИСТАЯ МЕДИТАЦИЯ - начальный уровень

ЧИСТАЯ МЕДИТАЦИЯ - медитация без визуализаций, музыки, мантр. Это простое НАБЛЮДЕНИЕ за естественным дыханием, энергией в теле. Практикуя чистые медитации (чистое Сознание), вы сможете освободиться от постоянного контроля мыслей, научитесь погружаться в свою внутреннюю тишину ума, сможете регулировать поток собственной энергии.