Последствия дефицита витамина Д | Как принимать витамин Д правильно
Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/ ------ Витамин Д участвует в большом количестве процессов в организме, включая минеральный обмен, работу иммунной системы, нервной системы, состояние кожи и рост волос. Загорать на солнце недостаточно для получения достаточного количества витамина Д, так как необходимо находиться на солнце в правильные часы и иметь генетические возможности синтезировать витамин Д в коже. Витамин Д можно получить из продуктов питания, таких как жирная рыба, печень трески, икра и сливочное масло. Более 65% населения планеты имеет недостаток витамина Д. Отсутствие энергии, дискомфорт и боли в поясничной области, мышцах, суставах и костях, нарушение жирового обмена, изменение качества кожи и волос, нарушение образования костей и их минерализации. Профилактическая доза витамина Д составляет от 1000 до 2000 единиц, принимать его лучше каждый день. При выраженном дефиците витамина Д может потребоваться прием высоких доз, но лучше обсудить это с врачом. Витамин Д может быть токсичным при высоких дозах, поэтому важно контролировать уровень витамина Д в крови. Рекомендуется проверять уровень витамина Д и включать его в свой рацион для улучшения состояния здоровья, энергии, работы иммунной системы и жирового обмена. ----- FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью. Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний. 2000+ женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее ~1000 разработано индивидуальных программ 6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению 20+ специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/ Telegram: https://t.me/feaclinic VK: https://vk.com/fea10 Instagram: https://instagram.com/dr.flegontova YouTube: https://www.youtube.com/@FEAclinic RuTube: https://rutube.ru/channel/32662429/ Дзен: https://dzen.ru/feaclinic #витаминд #иммунитет #дефицитвитаминад #дефицитвитаминад #витаминд3 #витаминд3польза #витаминдкакпринимать #витаминддляорганизма #витаминдвпродуктах #нутрициолог #нутрициология #feaclinic #феаклиник #флегонтоваелена #усталость #хроническаяусталость #причиныусталости #зачемнуженвитаминд #какпитьвитаминд #длячегонуженвитаминд #симптомыдефицитавитаминад #причиныдефицитавитаминад #нехваткавитаминад #сонливость #иммунитет #какповыситьиммунитет #антивирусныепрепараты #D3 #д3
Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/ ------ Витамин Д участвует в большом количестве процессов в организме, включая минеральный обмен, работу иммунной системы, нервной системы, состояние кожи и рост волос. Загорать на солнце недостаточно для получения достаточного количества витамина Д, так как необходимо находиться на солнце в правильные часы и иметь генетические возможности синтезировать витамин Д в коже. Витамин Д можно получить из продуктов питания, таких как жирная рыба, печень трески, икра и сливочное масло. Более 65% населения планеты имеет недостаток витамина Д. Отсутствие энергии, дискомфорт и боли в поясничной области, мышцах, суставах и костях, нарушение жирового обмена, изменение качества кожи и волос, нарушение образования костей и их минерализации. Профилактическая доза витамина Д составляет от 1000 до 2000 единиц, принимать его лучше каждый день. При выраженном дефиците витамина Д может потребоваться прием высоких доз, но лучше обсудить это с врачом. Витамин Д может быть токсичным при высоких дозах, поэтому важно контролировать уровень витамина Д в крови. Рекомендуется проверять уровень витамина Д и включать его в свой рацион для улучшения состояния здоровья, энергии, работы иммунной системы и жирового обмена. ----- FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью. Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний. 2000+ женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее ~1000 разработано индивидуальных программ 6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению 20+ специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/ Telegram: https://t.me/feaclinic VK: https://vk.com/fea10 Instagram: https://instagram.com/dr.flegontova YouTube: https://www.youtube.com/@FEAclinic RuTube: https://rutube.ru/channel/32662429/ Дзен: https://dzen.ru/feaclinic #витаминд #иммунитет #дефицитвитаминад #дефицитвитаминад #витаминд3 #витаминд3польза #витаминдкакпринимать #витаминддляорганизма #витаминдвпродуктах #нутрициолог #нутрициология #feaclinic #феаклиник #флегонтоваелена #усталость #хроническаяусталость #причиныусталости #зачемнуженвитаминд #какпитьвитаминд #длячегонуженвитаминд #симптомыдефицитавитаминад #причиныдефицитавитаминад #нехваткавитаминад #сонливость #иммунитет #какповыситьиммунитет #антивирусныепрепараты #D3 #д3