МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?

https://dalsclinic.ru/onlajn-kursy/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=090123 Ознакомьтесь с нашими онлайн-курсами от врачей экспертов для профилактики и восстановления здоровья Если Вы хотите начать медитировать и не знаете, с чего начать, то это видео специально для Вас! Эксперт по дыханию Павел Овсянников вместе с основателем медицинского онлайн-сервиса "ДАЛС-Здоровье" Степаном Давыдовым расскажут, когда лучше заниматься медитацией, как подготовить себя и свое тело к этому процессу, как медитировать для успокоения и нужно ли это делать перед сном. Попробуйте помедитировать вместе с нами и обязательно напишите в комментариях о своих успехах. Мы в социальных сетях: Вконтакте: https://vk.com/dalsclinic Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/dalsclinic Telegram: https://t.me/dalsclinic Instagram: https://instagram.com/dals_zdorovye Одноклассники: https://ok.ru/group/63990881845486 YouTube: https://www.youtube.com/@dals_zdorovye