Как ПОЛЮБИТЬ себя, поднять САМООЦЕНКУ и построить счастливые отношения.
Гайд по самооценке. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ И ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ КРИТИКОВАТЬ? https://t.me/Mintalbot Автор youtube канала “Перемен требуют наши сердца” https://youtube.com/@psycholog.tesler?si=NUwaVXIIUkfn1bvp Практики: https://t.me/psychoterapia_online Инстаграм*: https://www.instagram.com/psycholog.top?igsh=cXdpOWV6eXJjMGJx&utm_source=qr Телеграм-канал Татьяны Зозуля: https://t.me/zozulya_t Лариса Теслер — семейный терапевт, сертифицированный и аккредитованный психодраматерапевт, перинатальный психолог, с опытом работы более 9 лет — Один из самых востребованных специалистов в России по вопросам самооценки — Эксперт в психологии репродуктивного здоровья и психотерапии перинатальных потерь и семейной терапии — Более 700 доверившихся клиентов, 300 семей обрели детей после работы с ней. — Успешный опыт работы в одном из крупнейших перинатальных центров и отделении ВРТ — Регулярная супервизия и личная терапия более 10 лет — Профессиональное мнение публикуется в ведущих СМИ В этом выпуске: 00:00 - Начало 01:35 - Самооценка. 02:45 - Низкая самооценка - нет опоры на себя. 03:50 - Самооценка - это диагноз или черта характера? 04:10 - Самооценка и самоценность. 05:05 - По внешнему виду не скажешь, что низкая самооценка. 06:05 - Подтвердить свою самоценность за счет достижений. 07:30 - Обесценивание и сравнивание себя. 08:47 - Научный эксперимент по самооценке. 11:50 - Травмированная самооценка. 14:14 - Много делаю, но несчастна. 15:25 - Успешная нарцистическая публика. 16:40 - Упражнение для повышения самооценки. 19:00 - Почему мы себя все время критикуем. 20:10 - Как приходит зрелость. 21:32 - Как понять, что у тебя низкая самооценка. 23:01 - Аффирмации работают? 23:35 - Падение самооценки в отношениях. 26:02 - Неадекватная самооценка. 27:20 - Наши родители жили без психологов. 28:07 - Разрушенная самооценка. 30:58 - Здоровая самооценка. 33:20 - Метод ментализации для повышения самооценки. 35:20 - Обесценивание в отношениях. 36:38 - Упражнение по самооценке. 38:20 - Психотерапевтический тренинг в подарок. 39:05 - Онлайн встреча с Ларисой Теслер за ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ. * Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ. Чтобы стать Героиней или Героем программы — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 916 995 00 56 Почта программы : [email protected] #татьяназозуля #самооценка #уверенностьвсебе #любовьксебе #ларисатеслер
Гайд по самооценке. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ И ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ КРИТИКОВАТЬ? https://t.me/Mintalbot Автор youtube канала “Перемен требуют наши сердца” https://youtube.com/@psycholog.tesler?si=NUwaVXIIUkfn1bvp Практики: https://t.me/psychoterapia_online Инстаграм*: https://www.instagram.com/psycholog.top?igsh=cXdpOWV6eXJjMGJx&utm_source=qr Телеграм-канал Татьяны Зозуля: https://t.me/zozulya_t Лариса Теслер — семейный терапевт, сертифицированный и аккредитованный психодраматерапевт, перинатальный психолог, с опытом работы более 9 лет — Один из самых востребованных специалистов в России по вопросам самооценки — Эксперт в психологии репродуктивного здоровья и психотерапии перинатальных потерь и семейной терапии — Более 700 доверившихся клиентов, 300 семей обрели детей после работы с ней. — Успешный опыт работы в одном из крупнейших перинатальных центров и отделении ВРТ — Регулярная супервизия и личная терапия более 10 лет — Профессиональное мнение публикуется в ведущих СМИ В этом выпуске: 00:00 - Начало 01:35 - Самооценка. 02:45 - Низкая самооценка - нет опоры на себя. 03:50 - Самооценка - это диагноз или черта характера? 04:10 - Самооценка и самоценность. 05:05 - По внешнему виду не скажешь, что низкая самооценка. 06:05 - Подтвердить свою самоценность за счет достижений. 07:30 - Обесценивание и сравнивание себя. 08:47 - Научный эксперимент по самооценке. 11:50 - Травмированная самооценка. 14:14 - Много делаю, но несчастна. 15:25 - Успешная нарцистическая публика. 16:40 - Упражнение для повышения самооценки. 19:00 - Почему мы себя все время критикуем. 20:10 - Как приходит зрелость. 21:32 - Как понять, что у тебя низкая самооценка. 23:01 - Аффирмации работают? 23:35 - Падение самооценки в отношениях. 26:02 - Неадекватная самооценка. 27:20 - Наши родители жили без психологов. 28:07 - Разрушенная самооценка. 30:58 - Здоровая самооценка. 33:20 - Метод ментализации для повышения самооценки. 35:20 - Обесценивание в отношениях. 36:38 - Упражнение по самооценке. 38:20 - Психотерапевтический тренинг в подарок. 39:05 - Онлайн встреча с Ларисой Теслер за ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ. * Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ. Чтобы стать Героиней или Героем программы — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 916 995 00 56 Почта программы : [email protected] #татьяназозуля #самооценка #уверенностьвсебе #любовьксебе #ларисатеслер