Эта ПРАКТИКА убирает ХОЛКУ НАВСЕГДА! «Удивлённый страус»
Избавьтесь от холки, целлюлита, дряблой кожи и верните себе естественную красоту! Смотрите видео: https://online-somatics.ru/ssstroynost?utm_source=RutubeMain&utm_medium=160625&utm_campaign=sstroy&utm_content=Pod_video&utm_term=alltim Холка, вдовий горбик, «глыба» на шее, которую ты стесняешься — это не только про эстетику. Это сигнал тела, что твоё положение головы, осанка и внутренние мышцы вышли из баланса. Это влияет на: – мозговое кровообращение, – гормональный фон, – настроение, – работу внутренних органов и даже на мотивацию и качество мышления. 💡 В этом видео ты узнаешь: ➡️ Что такое холка и почему она появляется — с точки зрения мышц, нервов и биомеханики ➡️ Как сдвинутая вперёд голова влияет на мозг, лицо, сосуды и лимфу ➡️ Какие мышцы реально удерживают голову в балансе и что происходит, когда они слабеют ➡️ Как неправильное положение шеи создаёт второй подбородок, брыли и отёки ➡️ Почему важно сначала убрать воспаление, а только потом начинать упражнения ➡️ Подробный анатомический разбор и техника упражнений: – “удивлённый страус” – “втягивание подбородка + поворот головы” ➡️ Как делать упражнение даже в лифте или метро — и незаметно включать тело ✨ Это видео обязательно к просмотру: ✅ Тем, у кого есть холка, вдовий горбик или «массивная шея» ✅ Тем, кто замечает у себя усталость, головные боли, отёки или тяжесть в затылке ✅ Тем, кто работает с телом — массажистам, остеопатам, инструкторам ✅ Женщинам после 30–35, у кого начали формироваться визуальные изменения в области шеи и спины ✅ Всем, кто хочет не просто “красоту”, а здоровье, ясность и лёгкость изнутри 💬 А теперь вопрос к тебе: 👉 А ты замечал, как часто твоя голова “уезжает” вперёд? Есть ли у тебя напряжение в затылке, холке, между лопатками? Напиши об этом в комментариях — а также напиши, какие ощущения возникли после упражнения "удивлённый страус". Это правда работает 👇 Таймкоды: 00:00 - Холка - это разрастание тканей 01:22 - Как найти у себя холку? 02:50 - Самые важные мышцы от холки 05:03 - Сделай это перед практикой от холки! 06:08 - Упражнение №1 - "Удивлённый страус" 07:40 - Упражнение №2 - "Втяните подбородок и поверните голову" 09:02 - К чему может привести избыточный тонус этих мышц? 11:30 - Делайте эти упражнения каждый день!
Избавьтесь от холки, целлюлита, дряблой кожи и верните себе естественную красоту! Смотрите видео: https://online-somatics.ru/ssstroynost?utm_source=RutubeMain&utm_medium=160625&utm_campaign=sstroy&utm_content=Pod_video&utm_term=alltim Холка, вдовий горбик, «глыба» на шее, которую ты стесняешься — это не только про эстетику. Это сигнал тела, что твоё положение головы, осанка и внутренние мышцы вышли из баланса. Это влияет на: – мозговое кровообращение, – гормональный фон, – настроение, – работу внутренних органов и даже на мотивацию и качество мышления. 💡 В этом видео ты узнаешь: ➡️ Что такое холка и почему она появляется — с точки зрения мышц, нервов и биомеханики ➡️ Как сдвинутая вперёд голова влияет на мозг, лицо, сосуды и лимфу ➡️ Какие мышцы реально удерживают голову в балансе и что происходит, когда они слабеют ➡️ Как неправильное положение шеи создаёт второй подбородок, брыли и отёки ➡️ Почему важно сначала убрать воспаление, а только потом начинать упражнения ➡️ Подробный анатомический разбор и техника упражнений: – “удивлённый страус” – “втягивание подбородка + поворот головы” ➡️ Как делать упражнение даже в лифте или метро — и незаметно включать тело ✨ Это видео обязательно к просмотру: ✅ Тем, у кого есть холка, вдовий горбик или «массивная шея» ✅ Тем, кто замечает у себя усталость, головные боли, отёки или тяжесть в затылке ✅ Тем, кто работает с телом — массажистам, остеопатам, инструкторам ✅ Женщинам после 30–35, у кого начали формироваться визуальные изменения в области шеи и спины ✅ Всем, кто хочет не просто “красоту”, а здоровье, ясность и лёгкость изнутри 💬 А теперь вопрос к тебе: 👉 А ты замечал, как часто твоя голова “уезжает” вперёд? Есть ли у тебя напряжение в затылке, холке, между лопатками? Напиши об этом в комментариях — а также напиши, какие ощущения возникли после упражнения "удивлённый страус". Это правда работает 👇 Таймкоды: 00:00 - Холка - это разрастание тканей 01:22 - Как найти у себя холку? 02:50 - Самые важные мышцы от холки 05:03 - Сделай это перед практикой от холки! 06:08 - Упражнение №1 - "Удивлённый страус" 07:40 - Упражнение №2 - "Втяните подбородок и поверните голову" 09:02 - К чему может привести избыточный тонус этих мышц? 11:30 - Делайте эти упражнения каждый день!