Почему ты качаешь ягодицы, а толку нет? Ошибки о которых мало кто говорит

📌 Ты качаешь попу, но она не растёт? Проблема может быть не в тренировке, а в твоей осанке и стопах. Посмотри это до конца — это всё меняет! В этом видео мы разберём, почему не растут ягодицы, даже если ты ходишь в зал, стараешься и делаешь «правильные» упражнения. Ты узнаешь, как осанка, положение крестца, стопы и даже форма таза напрямую влияют на форму и рост ягодиц. Я расскажу, какие ошибки мешают прогрессу, и что реально работает, чтобы ягодицы были упругими, функциональными и красивыми — без боли, диет и выгорания. 🔍 В этом ролике: Почему у тебя могут быть плоские ягодицы, даже если ты тренируешься Что такое анатомическая форма ягодиц — и почему её не изменить Как осанка, вальгус, крестец и слабые ягодицы связаны Какие упражнения и принципы действительно дают результат И как питание влияет на рост мышц и избавление от целлюлита 💬 Напиши в комментариях: какая часть видео была для тебя открытием? Я читаю каждое сообщение ❤️ Полезные ссылки: 🎁 Бесплатный мини-гайд " Форма ягодиц» https://t.me/fitnes_dashy/328 📅 Онлайн-клуб " Здоровая спина и красивое тело" — taplink.cc/onlain_club 🔔 Подписывайся, если хочешь видео без давления, диет и «надо». Тело — это забота, а не наказание.