Кето Творожный пудинг без сахара!

#безсахара #кето #творожныйдесерт #здоровье #инсулин #нетсахару Добро пожаловать на мой канал о здоровом образе жизни, правильном питании и кето-диете! Здесь вы найдете лучшие рецепты для похудения, советы по здоровому питанию и полезные лайфхаки, которые помогут вам достичь своих целей. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о том, как вкусно худеть и заботиться о своём здоровье. 🎥 В этом видео мы приготовим быстрый и полезный кето-десерт, который идеально вписывается в ваш рацион — с правильным балансом белков, жиров и углеводов. Особенно подойдёт тем, кто уже разогнал метаболизм и хочет немного увеличить норму углеводов без вреда для кетоза. 🥄 Ингредиенты: Творог — 100 г Кокосовое молоко — 100 г Цедра Лимона — 5 г Семена льна — 25 г Малина (свежая или замороженная) — 50 г 👩🍳 Как готовить: 1. В глубокой миске смешайте творог, кокосовое молоко и семена льна. 2. Взбейте всё погружным блендером до однородной текстуры без комочков. 3. Переложите массу в порционную посуду или креманку. 4. Добавьте сверху натёртую лимонную цедру (только жёлтую часть). 5. Выложите свежую малину поверх десерта. 6. Уберите в холодильник минимум на 40 минут. ❄ Этот десерт не только вкусный, но и богат клетчаткой, омега-3 и пробиотиками, а главное — он на 100% допустим на кето-диете. Подпишись на Telegram где мы рассказываем о пользе продуктов, а так же о полезной информации для нашего здоровья: 👉 https://t.me/FitLifeChannel