RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ ДОМА | КОМПЛЕКС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

ТОП 6 самых распространенных упражнений с резиной в домашних условиях, эти упражнения подходят для девушек и парней. Тренировку с резинкой можно выполнить дома, на улице в тренажерном зале или на турниках. В этом видео мы показали как можно накачать бицепс, трицепс, плечи, спину, грудь и ноги с помощью резиновых петель. Мы вкратце рассказали про виды резинок и особенностей их сопротивления при работе с ними. Мы хотим показать что тренироваться, это не только просто но и интересно. 0:00 Го! 0:20 Виды и особенности резинок 1:57 Бицепс с резинкой с рукояткой 2:37 Бицепс с круговой резиной 3:22 Плечи с резинкой с рукояткой 3:57 Плечи с круговой резиной 4:51 Тяга в наклоне с круговой резиной 5:55 Становая тяга с круговой резиной 7:01 Грудь с круговой резиной 8:11 Трицепс с круговой резиной 9:27 Трицепс без крепления резины 10:31 Выводы ______________ Мы проводим ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ для всех уровней подготовки! Первая тренировка БЕСПЛАТНО в течение месяца после выхода этого видео. Так же ты можешь заказать индивидуальную программу тренировок + ПП. Пиши в директ телеграмма или инстаграма. _______________ Наш телеграм-канал: https://t.me/fitneskemp Наш инстаграм: https://instagram.com/fitnesweekends Фитнес-выходные: https://fit-days.ru/ ________________ ПОДПИСЫВАЙСЯ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ________________ #резиновыепетли #фитнесрезинка #тренировкасрезинкой #накачатьрукирезинкой #тренировкадома #упражнениясрезинкой #фитнеслента #экспандер #упражнениянарукисрезинкой #жгут #тягасрезинкой #бицепссрезинкой #тренировкадомасрезинкой #тренировкидома #резинкасрукояткой

Иконка канала ТопКач
ТопКач
783 подписчика
12+
11,2 тыс. просмотров
3 года назад
5 марта 2022 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

ТОП 6 самых распространенных упражнений с резиной в домашних условиях, эти упражнения подходят для девушек и парней. Тренировку с резинкой можно выполнить дома, на улице в тренажерном зале или на турниках. В этом видео мы показали как можно накачать бицепс, трицепс, плечи, спину, грудь и ноги с помощью резиновых петель. Мы вкратце рассказали про виды резинок и особенностей их сопротивления при работе с ними. Мы хотим показать что тренироваться, это не только просто но и интересно. 0:00 Го! 0:20 Виды и особенности резинок 1:57 Бицепс с резинкой с рукояткой 2:37 Бицепс с круговой резиной 3:22 Плечи с резинкой с рукояткой 3:57 Плечи с круговой резиной 4:51 Тяга в наклоне с круговой резиной 5:55 Становая тяга с круговой резиной 7:01 Грудь с круговой резиной 8:11 Трицепс с круговой резиной 9:27 Трицепс без крепления резины 10:31 Выводы ______________ Мы проводим ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ для всех уровней подготовки! Первая тренировка БЕСПЛАТНО в течение месяца после выхода этого видео. Так же ты можешь заказать индивидуальную программу тренировок + ПП. Пиши в директ телеграмма или инстаграма. _______________ Наш телеграм-канал: https://t.me/fitneskemp Наш инстаграм: https://instagram.com/fitnesweekends Фитнес-выходные: https://fit-days.ru/ ________________ ПОДПИСЫВАЙСЯ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ________________ #резиновыепетли #фитнесрезинка #тренировкасрезинкой #накачатьрукирезинкой #тренировкадома #упражнениясрезинкой #фитнеслента #экспандер #упражнениянарукисрезинкой #жгут #тягасрезинкой #бицепссрезинкой #тренировкадомасрезинкой #тренировкидома #резинкасрукояткой

, чтобы оставлять комментарии