Эмоциональное выгорание. Какие симптомы? Что делать? Как помочь себе справиться?

📌Бесплатный курс по удаленной бухгалтерии: https://clck.ru/3G57BM 📌Подписывайтесь на мой телеграм-канал, там я рассказываю про лайфхаки на удаленке и многое другое: https://t.me/+AYsPMhQOcGJhOWUy 😔 Чувствуете, что даже любимое дело перестало радовать? Живете на автопилоте, без энергии и вкуса к жизни? Это может быть эмоциональное выгорание. Здравствуйте, друзья! С вами Валентина Вердт, я владелец бухгалтерского агентства и основатель Академии Финансов. В этом видео я поделюсь личной историей борьбы с выгоранием и расскажу: - Почему выгорание стало эпидемией в современном мире - Кто страдает от выгорания больше всего - Как давление и страх "быть не тем" незаметно разрушают изнутри. - Мой путь к восстановлению через терапию и принятие себя. - Уникальные лайфхаки-рефлексии, которые помогают оставаться в ресурсе и балансе. Содержание: 00:00 О чем это видео 00:29 Как понять что у тебя эмоциональное выгорание. 02:48 Кто больше всего страдает от выгорания и почему? 05:37 История моего выгорания 11:27 Как я возвращаюсь к жизни и не допускаю выгорания 👉 Если вы узнали себя и чувствуете, что на грани, это видео для вас! Узнайте, как научиться слышать себя, перестать жить в долг у организма и вернуть радость жизни. ✅ Смотрите видео до конца, чтобы получить рабочие инструменты для профилактики выгорания! 👍 Ставьте лайк, если тема откликается, и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные видео о здоровье, финансах и балансе! 👇 Поделитесь в комментариях, сталкивались ли вы с выгоранием? #эмоциональноевыгорание #выгорание #стресс #психология #самопомощь #каксправитьсясвыгоранием #усталость #нетсил #рефлексия #баланс #работа #карьера #удаленка #валентинавердт #личныйопыт #психолог #терапия